每天吃几颗红枣有什么好处
- 病情描述：
- 我以前从来没有得过病，最近老是感觉心烦，有几次还感觉身体没力气，整个人没精气神，我妈给我买了一些枣吃，但我又不敢多吃，我想了解一下每天吃几颗红枣对身体有什么好处？
-
-
刘文洲副主任医师
西电集团医院 中医科
红枣，又称枣，是鼠李科枣的干燥成熟果实，通常在秋季果实成熟时采收干燥，此外，枣树的根和皮也可以采摘入药，红枣味甘温，属脾胃经，具有补中益气、养血安神的功效，临床用于治疗脾虚、食少、乏力、大便溏稀、妇女脏躁等疾病，现代药理研究表明，红枣可降低胃肠道恶性肿瘤的发病率，抑制过敏反应，抗过敏，抑制中枢神经系统减少自发运动，增加体重，增强肌肉力量等益处和功能，每天服用即可，一般每天3-5片。
-
-
孙万森主任医师
西安交通大学第二附属医院 中医科
每天吃几颗红枣的好处:可以养血安神，因为从中医饮食的角度来看，对于气血不足、心烦失眠、睡眠质量差的人来说，每天吃几颗红枣有很好的养血安神、提高睡眠质量的好处，能补脾胃，达到补脾益气，增强体质的目的，通过吃红枣滋养心经，对心烦、失眠、爱做梦的人有很好的养血安神的好处，红枣入脾胃经，对于食欲不振、消化不良、恶心呕吐的人来说，每天吃三颗红枣，有很好的健脾开胃的好处。
相关推荐
每天吃几颗红枣有什么好处
孙万森 主任医师 | 西安交通大学第二附属医院 中医科
每天吃几颗红枣的好处:可以养血安神，因为从中医饮食的角度来看，对于气血不足、心烦失眠、睡眠质量差的人来说，每天吃几颗红枣有很好的养血安神、提高睡眠质量的好处，能补脾胃，达到补脾益气，增强体质的目的，通过吃红枣滋养心经，对心烦、失眠、爱做梦的人有很好的养血安神的好处，红枣入脾胃经，对于食欲不振、消化不良、恶心呕吐的人来说，每天吃三颗红枣，有很好的健脾开胃的好处。
一天吃几颗核桃最好
刘昳 主任医师 | 西安交通大学第一附属医院 中医科
核桃营养价值高，富含不饱和脂肪酸、各种必需微量元素、维生素b5、钙、铁等营养成分，适当的核桃能改善脑功能低下，增强机体抵抗力，增强记忆力，一般建议每天吃一到两个核桃。
每天吃红枣有什么好处
孙万森 主任医师 | 西安交通大学第二附属医院 中医科
红枣性甘性温和，入脾、胃、心、肝经，具有健脾和胃、养血安神、缓解药性的作用，每天吃红枣可用于治疗脾胃虚弱、少食稀便等症状引起的疲劳和乏力，也可用于治疗脾不和引起的鼻出血和皮肤瘀斑；也可用于治疗血虚引起的面色蜡黄、妇女脏躁、悲伤、焦虑等，常与甘草、小麦搭配使用，药理研究证明，大枣对肝损伤有保护作用，可增加血清白蛋白和总蛋白含量，降低血清胆固醇，单独持续使用红枣可以治疗过敏性紫色癫痫。
干红枣一天吃几个最好
刘昳 主任医师 | 西安交通大学第一附属医院 中医科
干红枣中带有丰富的营养物质，具有补气血、宁心安神的作用，对肝部有一定的保养作用。通常情况下每天可以吃3-5个干红枣是最好的。假如吃的过多，可能会引起上火的症状。
安宫牛黄丸一年吃几颗
樊江波 主任医师 | 西安交通大学第二附属医院 妇产科
安宫牛黄丸是一种中成药，功效是清热解毒，镇惊开窍的作用。一般病情未经医生明确诊断时，不建议自行用药，如果有需要时，可以根据病情需要医生的指导下确定服用量，不可滥用。需要根据患者的病情、年龄，以及医生的把握病情情况来综合判断，不能自行决定。毕竟是药，不能固定每年吃几颗，尤其是对其过敏、肝肾功能不全的患者，是不能长期服用的。
枸杞一天吃几颗最补肾
何好臣 副主任医师 | 中国中医科学院西苑医院 中西医结合科
枸杞每日可以吃15粒上下。枸杞甘，平。归肝、脾经。可以滋补肝肾，益肾清目。可医治肝肾肾阴虚，精血不足，腰膝酸疼，晕眩耳鸣，勃起障碍频繁遗精，内火解渴，气血两虚腊黄，目昏不明。枸杞还能明显提升人体的非特异性免疫作用，也有抗氧化性、延缓衰老、降低血脂、降血脂、抗癌、抗化学诱变、防辐射、降血脂、抗菌的功效。枸杞药效较为平静，可是假如一次吃太多或长期很多吃，会造成上火症状。
杨梅一天最多吃几颗
孙万森 主任医师 | 西安交通大学第二附属医院 中医科
杨梅吃几个较为适合，过多的服用会造成胃酸过多。个体差异上的不一样，治疗时服药也是不一样的，而且每一个人治疗后的实际效果也不一样，需要遵循医师医嘱，如病情没有起色，还需立即的到医院再度医治，让医师根据病情，立即的替换药品，使病情获得有效的治疗，进而缓解欠佳病症，使病症得到最好的治疗。最后做到治愈的目地。
白果一天最多吃几颗
何好臣 副主任医师 | 中国中医科学院西苑医院 中西医结合科
普通人每一天吃白果不可以超出七粒。白果是特别好的食品，但不可以直接生吃，避免出现中毒的状况，例如拉肚子、腹疼、恶心呕吐等情况严重的时候还会出现晕厥的状况。建议要将白果煮熟以后再吃，避免出现中毒状况。
