去湿茶一般需要喝多久?
- 病情描述：
- 我每天喝祛湿茶，已经喝了半个月了。感觉脸不怎么油了，可是停几天不喝的话就会加重些出油。我要喝多久才能改善呢？
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刘文洲副主任医师
西电集团医院 中医科
祛湿茶可能不会长久有效。祛湿茶的效果要多久才会出现？需要根据每个人的具体情况来判断。祛湿茶可以进入人体的肝经，促进肝脏在体内的解毒功能，从而保护肝脏不受损伤，促进胆汁分泌。也适合经常社交喝酒的人，有解酒的作用。祛湿茶可以帮助人体的液体代谢，对脾虚肾虚引起的水电解质代谢异常有很好的治疗作用，一般来说，建议喝一个月试试，如果一个月后没效果，就需要好好检查下是否自己真的是湿气重，或者是否同时有其他的疾病。
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孙万森主任医师
西安交通大学第二附属医院 中医科
需要根据每个人的个体情况区别对待。即使当时除湿成功，如果停止使用除湿茶，由于物理原因，一段时间后还是会有水分。一般来说，建议喝一个月。如果过了一个月还是不行，需要同时检查自己是真的湿了还是有其他疾病。祛湿茶通常可以去除水分。可以和红豆薏仁一起服用，还可以健脾和胃。非常适合减肥的人。但虚寒体质者不宜长期服用，以免损伤阴液。
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喝祛湿茶后的排湿反应
刘昳 主任医师 | 西安交通大学第一附属医院 中医科
如今人常见的一个词叫体内湿气，很多人都说自身的湿气太重，很有可能头发昏、发蒙、腰酸背痛，在手和脚、四肢可以见到一些小的小水泡，皮肤湿疹比较多，这种全是湿重的主要表现。去湿茶事实上并不是药品，它是一种保健产品，有一定的利湿作用。喝过它以后，利湿作用的充分发挥，大量表现取决于小解量的增加，假如湿重中医学是有很多的治疗方法的，例如喝中药，有许多很好的去湿的中药材。假如说不愿吃中药，单纯性的又想去湿，推荐一种食药同源的便是薏仁米。
喝祛湿茶后的排湿反应有哪些
刘昳 主任医师 | 西安交通大学第一附属医院 中医科
湿气重的反应有头昏沉、发蒙、腰酸，在手脚、四肢能够看到一些小的水泡，湿疹比较多，这些都是湿重的体现。去湿茶实际上并不是药品，可能有一定的利水作用。喝了它之后，利水作用的发挥，更多的体现在于小便量的增多，如果说湿重中医是有很多的治疗方法的，比如说吃中药，有很多很好的去湿中药。如果不想喝中药，单纯的又想去湿，通常推荐药食同源，也就是煮薏米，或者薏米水，对于健脾益肾化湿的效果是非常强的。
祛湿喝什么茶
孙万森 主任医师 | 西安交通大学第二附属医院 中医科
如果男性湿气比较重，一定要加强饮食调理，并且可以喝一些就去湿功效的茶饮，比如说陈皮茯苓茶，枸杞薏米茶，普洱茶或者五花祛湿茶等等，都有很好的祛湿功效，有助于把身体的湿气排出体外，这对于提高免疫力水平，预防便秘，提高食欲，都有很好的作用。可以服用陈皮泡茶喝，荷叶茶也可以去除体内的湿气。
祛湿茶的功效和副作用
王竹 副主任医师 | 西安交通大学第二附属医院 中医科
祛湿茶的成分千差万别，不同人的体质不同，所以喝了祛湿茶后可能出现的副作用也不同。因为湿气分寒湿，有的人也有脾虚，自己吃去石茶容易产生一些副作用。比如寒湿重的人如果喝湿热的茶，很容易导致体内寒气较重；湿热重的人喝祛湿药，容易导致体内热量较重；脾虚湿气重的人会喝太冷的湿茶或湿效太强的湿茶，也会导致脾虚加重；而且，水分不多的人，可能长期喝燥湿茶，可能导致阴液流失。
祛湿茶什么时候喝最好
孙万森 主任医师 | 西安交通大学第二附属医院 中医科
具体的时间是没有固定的。喝茶可以养生，有助于治疗一些疾病。喝薏米茶可以促进血液循环，帮助身体祛湿解毒。首先将薏米洗净，沥干，放入锅中，用小火慢慢烤薏米，烤出香味，然后将枸杞和烤好的薏米用开水浸泡5-10分钟。如果体内水分较重，则常表现为疲劳、手脚沉重、脾胃虚弱、尿浊、大便粘度不适、女性阴道分泌物增多。
女性祛湿茶刚喝的排湿反应
孙万森 主任医师 | 西安交通大学第二附属医院 中医科
现代很多人由于长期坐办公室，饮食油腻，运动少，导致湿气重。很多水分较重的人会选择服用祛湿茶进行调理。但祛湿茶的成分千差万别，不同的人体质不同，所以喝了祛湿茶后可能产生的反应也不同。在喝祛湿茶的过程中，如果湿气重会出现不同程度的反应，有的会冒痘，有的会口干舌燥，有的例假推迟或提前，有的会口干，有的会尿频，有的会轻微腹泻，这都是排湿的表现。
祛湿茶真的能去湿气吗
孙万森 主任医师 | 西安交通大学第二附属医院 中医科
湿气重的人主要表现为身体微胖，非常容易困乏，头昏脑胀如裹，身重难受，嘴中粘腻，排便不实，舌体胖大，舌苔白腻。假如湿气重显著的话，舌苔发白乃至为厚腻。祛湿茶能不能祛湿，要看祛湿茶的成分，能够提议多吃一些祛湿的食物，比如荷叶，薏米仁，红小豆，荷兰豆，淮山药，茯苓等。食材上还能够多吃一些水果蔬菜，水果蔬菜并不会造成湿气重。油腻感之品，甜品要少吃，会加剧体内湿气，假如舌苔很厚腻的话，要在医师具体指导下用利湿的药品开展调养。
湿气重多喝什么
孙万森 主任医师 | 西安交通大学第二附属医院 中医科
如今人因为工作压力太大，常常处在精神紧张的情况，又喜爱经常熬夜，讨厌健身运动，平常饮食搭配较为不规律性，非常容易造成湿气重的状况，人有了体内湿气，就需要除湿气。湿气重，不但对人体每个内脏器官作用导致损害，还令人看上去肿肿的不太清爽，因而，能够提议喝点茶来改进。第一：强烈推荐的是绿茶，绿茶并没有历经发醇很好的保存了绿茶自身的成份，包含茶多碱和茶氨酸，这种成份可以很好的排脂去湿；第二：强烈推荐的是薏米红豆茶，薏仁米和小红豆配在一起，在餐后喝上一杯，有很好的利湿退肿、健脾胃去湿的作用。
怎么治湿气重
孙万森 主任医师 | 西安交通大学第二附属医院 中医科
身体湿气重，就需要祛湿，如果不去湿，病症会逐渐加剧，去湿了才可以获得改进。祛湿关键有下列四种方式：一、饮食祛湿毒，祛湿最佳的食物便是薏米仁和红小豆，它是中医学常见的一个祛湿方，每日喝二杯，可祛湿身体排毒，美白祛斑，对湿气太重、足藓、皮肤湿疹均有用；二、日常生活祛湿毒，按摩穴位：平常多揉按承山穴，阴陵泉，三阴焦穴道有一定的祛湿实际效果；三、健身运动大量出汗：适当的健身运动可增强抵抗力，提升人体的抗病能力，还能促进消化，推动血气流通，进而避免内部体内湿气的形成；四、防止着凉：平常少吃冷食，雨淋后立即替换衣服裤子，洗头发洗澡后立刻吹干擦干身体，天气冷要注意保暖，防止寒气入体。
