婴儿食谱6-12个月
- 病情描述：
- 我家宝宝8个月了，因为工作原因不能进行哺乳喂养，我想知道婴儿八6-12个月的食谱是什么？
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侯伟主任医师
西安交通大学第二附属医院 儿科
6到12个月，孩子的饮食是怎样的，辅食和牛奶的量会随着婴儿的年龄而变化。一般来说，6个月大的孩子，吃一顿辅食，四顿牛奶，一般都是这样。这个金额6到9个月基本相同。9个月后换成两个辅食，三个奶餐，9到12个月都一样。12个月后有三种辅食，两种奶，一定要注意少放添加剂，注意食物的卫生。至于辅食的品种，6个月时辅食中应加入米粉、蛋黄、菜泥、果泥。9月初会加入肉泥，慢慢加入各种品种的果泥和菜泥，包括虾。如果宝宝吃了辅食后腹泻，要及时减少辅食的添加。
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盛亚琳主任医师
西安市红会医院 儿科
一般宝宝4个月后可以添加辅食，添加辅食的过程应该是从一到多，从少到多，从细到粗。所以6个月的宝宝可以在这个时候加入米粥、稀粥、蛋黄、豆腐、动物血、鱼酱、蔬菜酱、水果酱，可以根据孩子的出牙情况逐步加入。8到9月份可以吃粥，烂面，烤馒头片，饼干，鱼，全蛋，肝泥，肉末。到了12个月的时候，可以更大量的添加辅食，比如软饭、面条、馒头、切菜、肉末等，此时可以吃馄饨、小饺子等填充食品。总之，添加辅食的时候一定要根据宝宝的胃口来添加，不要一次添加太多。
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婴儿9个月大的辅食食谱，如果婴儿从未添加辅食，它需要从头开始一步一步来。根据正常发育和补充食物的规律，9个月大的婴儿现在可以吃软固体食物或软手指状食物，这可以让婴儿掌握、锻炼咀嚼能力和培养良好的饮食习惯和兴趣。
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宝宝的唾液腺发育比较完善。这个时候宝宝的唾液随着淀粉酶的作用显著增加，所以六个月大的宝宝可以添加大量的淀粉类、谷类食物。即使有足够的牛奶，也要及时添加淀粉类食物，补充儿童的能量不足，提高饮食中蛋白质的利用率。另外，及时添加辅食可以增加宝宝使用勺子和咀嚼的习惯。所以宝宝六个月的时候，可以添加的辅食有很多，米粉、米糊、粥、动物血、鱼泥、菜泥、果泥、面、面汤、蛋黄、豆腐。这些辅食都可以适当添加。
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侯伟 主任医师 | 西安交通大学第二附属医院 儿科
一般建议小宝宝4-6个月开始添加辅食。添加辅食的原则是从少到多，从一到多，从逐渐增加到逐渐增加。一般来说，每4-6个月吃一次辅食就够了，九个月后可以增加到两种辅食，一岁以后可以增加到三种辅食。每种辅食所吃的食物种类一般是半年后，也就是在六到九个月吃一种辅食的时候，一般建议加米粉、菜泥、果泥、鸡蛋。添加两种辅食后，建议在此基础上在另一餐中添加肉泥和肝泥。
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除了母乳或配方奶粉之外，10个月大的婴儿可以增加补充食物的数量，并尝试丰富补充食物的种类，平衡营养。主食可以用脊肉和蔬菜做成婴儿饺子或混沌，面条，花式馒头，小米粥。蔬菜应低盐低油，如清蒸带鱼或黄鱼、瘦肉型猪肝泥、西蓝花虾仁、冬瓜紫菜汤、豆腐紫菜汤等。
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侯伟 主任医师 | 西安交通大学第二附属医院 儿科
14个月大的婴儿长得相当快，所以它仍然应该被提供足够的能量和高质量的蛋白质，这应该占每天总蛋白质的1/2-1/3。这时，乳牙已经逐渐脱落，但婴儿的咀嚼功能仍然相对较差。食物应该是细的、软的、腐烂的和破碎的。最好还是每天喝1-2杯豆浆或配方奶粉。建议在一日三餐中添加1-2份零食和水果。
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侯伟 主任医师 | 西安交通大学第二附属医院 儿科
6个月宝宝是发肓较为快的一个时期，己经能添加宝宝辅食了，应先给宝宝喂一点婴儿米粉，等宝宝适应了婴儿米粉之后就能再吃一点鸡蛋黄，进而渐渐地再添加肉泥、菜泥。菜泥首先选择从马铃薯、山药等食材制作。给宝宝添加辅食就是以稀到稠、从单一到多种多样的标准逐一添加。
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侯伟 主任医师 | 西安交通大学第二附属医院 儿科
10个月宝宝的辅食，不仅要在营养上满足宝宝活跃的身体，还要在口味上吸引宝宝。许多婴儿因为长期哺乳而变得依赖牛奶，因此断奶变得极其困难。婴儿总是母乳喂养，不仅营养不良，还会导致牙齿向外突出。因此，儿童应尽量吃辅食，尽早断奶。十个月大的宝宝可以吃多种食物，其中可以用软肉、炖鸡或炖鱼。许多父母希望他们的孩子吃牛肉。毕竟牛肉的蛋白质含量高，但是因为宝宝的牙齿不能完全咀嚼，牛肉不是最好的选择。
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侯伟 主任医师 | 西安交通大学第二附属医院 儿科
对于8个月大婴儿的辅食食谱没有严格的医学定义或要求。每个家庭，每个孩子都不一样。孩子们接受不同种类的食物，每个家庭都有不同的烹饪习惯或饮食倾向。辅食食谱没有严格要求。出生后4-6个月是所有孩子添加辅食的时间窗，可以开始给孩子添加各种辅食。需要根据孩子的接受程度来决定什么时候可以添加。最迟6个月不会有问题。如果太晚，可能会影响孩子的咀嚼功能。加入后顺序是从谷类开始，慢慢加入根茎类、蔬菜泥、水果泥。