糖尿病人可以吃玉米吗
- 病情描述：
- 我上周被查出来有糖尿病了，因为之前和老婆早上就一直以煮玉米为早餐，平时吃的玉米也都是甜甜的，应该是含糖的食物，我现在很担心自己的病情，想知道糖尿病人可以吃玉米吗？
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吴护群主任医师
西电集团医院 内分泌科
糖尿病患者可以吃玉米，但要注意整体热量控制。糖尿病饮食的总体原则是控制全天的总热量，保证各种营养素的均衡摄入。简单来说，肉、蛋、奶、谷物、水果、蔬菜都要尽量多吃。玉米富含不饱和脂肪酸、亚油酸、蛋白质、脂肪、维生素、微量元素、纤维素和多糖，是糖尿病患者理想的营养补充食品。因此，糖尿病患者只要在控制总量的前提下适量进食，利大于弊。
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张春虹副主任医师
西安交通大学第二附属医院 内分泌科
饮食疗法是糖尿病的基本治疗方法。只有平衡饮食和食物的多样性，才能保证血糖的稳定和糖尿病患者的营养。糖尿病患者应选择低糖含量的饮食，如燕麦、黑米、荞麦、大豆等。至于玉米，糖尿病患者可以吃，因为它比大米含有更少的糖和热量，并且含有粗纤维、可溶性纤维、蛋白质、脂肪、矿物质元素和维生素，尤其是粗纤维，有利于糖尿病患者降低餐后血糖水平，但糖尿病患者每次吃玉米最好不要超过50g。
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糖尿病可以吃玉米吗
张春虹 副主任医师 | 西安交通大学第二附属医院 内分泌科
对糖尿病人来说，玉米、小麦、大米、小米，基本上区别不大，玉米中所含的粗纤维和可溶性糖低，糖尿病人是可以食用的。食用后有利于糖尿病患者餐后血糖的降低。最好是能够水煮或者蒸玉米吃。
糖尿病能吃玉米吗
张春虹 副主任医师 | 西安交通大学第二附属医院 内分泌科
玉米中含有丰富的不饱和脂肪酸，糖尿病患者本身是可以吃玉米的，食用煮玉米时，可以作为这一餐的主食来食用。但是糖尿病患者在血糖比较高的情况下，是不可以吃玉米的。
糖尿病人能吃玉米吗
张春虹 副主任医师 | 西安交通大学第二附属医院 内分泌科
糖尿病人可以吃玉米，这是一种低血糖指数的食物。患者使用玉米后，血糖生成指数低，饱腹感强，因此对糖尿病患者来说，替代精米和精粉是非常有益的。患者在食用精米和精制面粉后，往往会因为消耗量低、血糖指数高而感到饥饿。如果改用玉米，由于膳食纤维丰富，患者饱腹感强，可以改善糖尿病患者长期患病引起的胃肠功能障碍，尤其是胃排空延迟、胃肠蠕动缓慢引起的便秘。
糖尿病人可以吃玉米吗
张春虹 副主任医师 | 西安交通大学第二附属医院 内分泌科
饮食疗法是糖尿病的基本治疗方法。只有平衡饮食和食物的多样性，才能保证血糖的稳定和糖尿病患者的营养。糖尿病患者应选择低糖含量的饮食，如燕麦、黑米、荞麦、大豆等。至于玉米，糖尿病患者可以吃，因为它比大米含有更少的糖和热量，并且含有粗纤维、可溶性纤维、蛋白质、脂肪、矿物质元素和维生素，尤其是粗纤维，有利于糖尿病患者降低餐后血糖水平，但糖尿病患者每次吃玉米最好不要超过50g。
糖尿病能吃玉米面吗
张春虹 副主任医师 | 西安交通大学第二附属医院 内分泌科
糖尿病患者可以吃玉米粉，这是一种用玉米磨成的细粉。因为玉米中含有大量的卵磷脂，亚油酸，谷类酒精，维生素E和膳食纤维，所以玉米粉中也含有这些物质，具有降血压，降血脂，降血糖，抗动脉硬化，美和美容的功能，并且延缓衰老。
玉米含糖高吗血糖高的人能吃吗
刘星君 副主任医师 | 西安交通大学第一附属医院 内分泌科
高血糖患者，也就是临床上的糖尿病患者，对饮食控制有严格的要求。因为糖尿病和其他疾病不一样，有时候多吃一个主食或者多吃一块糖可能会引起血糖明显波动，所以糖尿病患者在饮食上要严格控制。那么，高血糖的人可以吃玉米吗，当然，答案是肯定的，但有前提条件。首先，玉米是主食，要作为主食吃，不能作为三餐后的零食。其次要控制玉米的数量，和平时的主食大致一样。
玉米糖尿病人能吃吗
张春虹 副主任医师 | 西安交通大学第二附属医院 内分泌科
事实上，糖尿病患者可以像正常人一样吃玉米，因为玉米作为主食，膳食纤维含量较高，富含多种维生素，尤其是维生素A和维生素e，建议糖尿病患者可以放心食用玉米。但建议糖尿病患者在食用玉米时要控制食用量，因为玉米作为主食，仍然含有大量的淀粉。所以不要以为玉米是杂粮就可以想吃多少吃多少，这个想法也是不对的。一整天数玉米要算到主食摄入最好，不要超过范围，只要正常量就行，比如一次吃的玉米量不要超过100-150g。建议吃玉米的时候可以蒸也可以煮，但是最好不要把玉米粒做成油油的菜，不太健康。最好采取蒸或煮的方式，不吃馒头或烧饼也没问题。
