糖尿病人能吃栗子吗
- 病情描述：
- 我前一段时间被检查出有糖尿病，家里不给我吃含糖的食物，但我很想吃栗子，所以就稍微吃了一点，很担心血糖值，所以我现在想知道糖尿病人可以吃栗子吗？
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吴护群主任医师
西电集团医院 内分泌科
糖尿病患者可以吃栗子，但要控制食用量。栗子含糖量高。一旦摄入过多，可能会影响患者的正常血糖水平，导致血糖升高，容易引起心脑血管疾病，不利于维持患者的生命健康。糖尿病患者的饮食应保证高蛋白、低脂肪、低糖、低热量。只有合理的饮食控制才能有助于维持生命健康。另外，栗子不易消化，容易增加胃肠道负担。如果患者喜欢栗子，如果血糖控制很稳定，可以适当吃几个栗子，但当天要减少其他食物的摄入，控制总热量摄入，避免血糖过高。
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张春虹副主任医师
西安交通大学第二附属医院 内分泌科
糖尿病人可以适当吃栗子。板栗具有补肾健脾、活血止血的功效，有利于身体健康，但含糖量也高。如果吃得过多，很容易引起血糖急剧上升。板栗的主要成本是碳水化合物，富含各种维生素、矿物质、不饱和脂肪酸、淀粉等。可预防高血压、冠心病、动脉硬化和骨质疏松。糖尿病是一种常见的内分泌疾病。如果及时治疗，对身体的影响较小，但如果血糖长期处于高状态，则容易导致并发症，对身体的伤害很大。因此，患者平时要注意休息，不要熬夜，加强锻炼，注意饮食，不能吃含糖多的食物。
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糖尿病人能吃栗子吗
张春虹 副主任医师 | 西安交通大学第二附属医院 内分泌科
糖尿病人可以适当吃栗子。板栗具有补肾健脾、活血止血的功效，有利于身体健康，但含糖量也高。如果吃得过多，很容易引起血糖急剧上升。板栗的主要成本是碳水化合物，富含各种维生素、矿物质、不饱和脂肪酸、淀粉等。可预防高血压、冠心病、动脉硬化和骨质疏松。糖尿病是一种常见的内分泌疾病。如果及时治疗，对身体的影响较小，但如果血糖长期处于高状态，则容易导致并发症，对身体的伤害很大。因此，患者平时要注意休息，不要熬夜，加强锻炼，注意饮食，不能吃含糖多的食物。
糖尿病能吃板栗吗？
吴护群 主任医师 | 西电集团医院 内分泌科
不建议糖尿病患者吃板栗，吃了板栗会引起血糖剧烈波动。栗子性温，入肾、脾、胃三经，故有益气健胃、补肾健脾、强筋活血之功，可作为腰膝酸软、恶心、吐血、便血的辅助治疗。板栗有收敛作用，对脾胃虚寒引起的慢性腹泻有很好的疗效。板栗主要由碳水化合物组成，富含各种维生素、矿物质、不饱和脂肪酸、淀粉等。，所以可以预防高血压、冠心病、动脉硬化、骨质疏松等疾病。对于消化不良、糖尿病、便秘、儿童等人群，板栗应谨慎食用和品尝。
胃不好能吃板栗吗
刘昳 主任医师 | 西安交通大学第一附属医院 中医科
胃不好的人可以吃栗子，但不能大量吃。栗子味甘温，具有养胃健脾、补肾强筋、活血止血的功效。可缓解恶心、呕吐、便溏等症状，可煮汤或炖粥或做成糕点。适用于腰膝酸软、肌腱断裂肌肉损伤的人群。可用于栗子炖猪脚或鸡脚，也可用于炖汤。板栗营养丰富，味道鲜美，但淀粉含量相对较高，大量食用难以消化吸收，会引起气滞，导致胸腹胀满，食欲不振。
怀孕能吃板栗吗？
樊江波 主任医师 | 西安交通大学第二附属医院 妇产科
孕妇在孕期可以适量吃栗子，主要原因如下：1.中医认为栗子有养胃健脾的作用，孕妇食用栗子可以增进食欲，促进消化吸收。2.现代医学研究认为，板栗具有较高的营养价值，如蛋白质、脂肪等，有利于胎儿的生长发育。3.板栗还含有多种维生素，如能预防孕妇口腔溃疡症状的B族维生素、维生素C等成分，能提高孕妇免疫力。板栗还含有胡萝卜素等成分，也能促进胎儿视网膜的发育。
板栗什么人不能吃
王竹 副主任医师 | 西安交通大学第二附属医院 中医科
板栗营养丰富，当中含有不少的维生素、蛋白质等营养成分，是秋季常吃的坚果，很多人都比较喜欢吃，但并不是所有人都能吃到板栗。以下的人不适合吃栗子:第一，体质热的人不适合吃栗子，因为栗子是热食，体质热的人吃栗子会生气；第二，孕妇不适合吃栗子；第三，糖尿病患者不适合吃板栗，因为板栗含有大量碳水化合物；第四，脾胃虚弱的人不宜多吃栗子。
血糖高可以吃板栗吗
张春虹 副主任医师 | 西安交通大学第二附属医院 内分泌科
糖尿病人血糖高可以吃一些板栗，栗子营养丰富，香甜可口，所以大家都很爱吃。板栗富含淀粉、单糖、二糖、蛋白质、脂肪、少量矿物质，还含有胡萝卜素、硫胺素、抗坏血酸，能给糖尿病患者带来能量和营养。但是糖尿病患者吃板栗要注意几点，在吃栗子之前尽量控制血糖比较稳定和满意，对血糖影响比较小。其次，糖尿病患者不能吃太多栗子，每天不能吃超过3-5个栗子，因为栗子中含糖量比较高，有的品种含糖量在20%以上，吃多了会明显影响血糖。糖尿病患者也要注意吃栗子，尽量在两餐之间吃，不要在饭前或饭后立即吃。如果板栗量比较大，主食量要适当减少。糖尿病患者应避免食用一些栗子制成的零食或糖果，否则会影响血糖的控制。
