糖尿病吃南瓜好吗
- 病情描述：
- 之前我就总会有心慌的感觉，而且最近还有点头晕，去检查发现不仅有高血压，还有糖尿病，医生强烈建议我控制饮食，但我比较喜欢南瓜粥，我想知道糖尿病吃南瓜好吗？
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吴护群主任医师
西电集团医院 内分泌科
糖尿病患者可以适量的吃一些南瓜。糖尿病是一种能量利用障碍性疾病。通常吃的不论是蔬菜或主食，尽量选择低血糖指数、低能量的食物。南瓜作为蔬菜、水果、蔬菜，可以做成菜肴食用，也可以和大米混合作为主食的一部分，一起作为主食食用。南瓜作为主食的一部分，与精米一起食用，可以降低碳水化合物含量，降低血糖，稳定血糖。此外，南瓜提取物和南瓜中含有的膳食纤维有利于糖尿病患者的身体需求，刺激肠道蠕动，改善便秘，吸收肠道中过多的糖分和毒素。
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张春虹副主任医师
西安交通大学第二附属医院 内分泌科
糖尿病人不建议吃南瓜的主要原因有几个:南瓜吃起来甜腻，患者往往吃得太多。南瓜本身含糖量不是特别低，可以作为主食。糖尿病如果不控制吃太多南瓜，饭后血糖会明显升高。南瓜通常在烹饪时做成粥或点心，不利于糖尿病患者血糖的控制，因为这种烹饪方法会引起血糖明显波动或热量摄入过多。患者在吃南瓜的时候，通常会同时吃其他几种主食，导致这一餐热量摄入过多，导致血糖升高特别明显。
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吃南瓜对胃好吗
邹百仓 副主任医师 | 西安交通大学第二附属医院 消化内科
吃南瓜对胃有很多好处。南瓜含有很多南瓜多糖、类胡萝卜素、果胶、矿物质元素和人体所需的各种氨基酸。1、能滋养脾胃，保护胃粘膜，促进胆汁分泌和胃肠蠕动，促进消化。2，可以解毒。其丰富的维生素和果胶可以清除体内的许多毒素。3，去除致癌物质，保护人体肝肾功能。4，防止血糖升高。南瓜是高纤维食物，自然没有害虫，不用担心农药残留。
孕妇吃南瓜对胎儿好吗
高庆 主任医师 | 西安交通大学第二附属医院 产科
南瓜对女性怀孕期间的胎儿发育有好处。南瓜富含胡萝卜素、维生素、钙、磷等微量元素，味道鲜美，有助于增加孕妇的食欲，促进消化，补充孕妇所需的营养，尤其是脾胃虚弱的妇女。怀孕期间，女性应均衡饮食，以确保新鲜和各种成分，这可以充分保证胎儿的营养。
糖尿病能不能吃蒸南瓜
刘星君 副主任医师 | 西安交通大学第一附属医院 内分泌科
糖尿病患者可以适当吃南瓜。南瓜富含南瓜多糖和果胶，对糖尿病患者有一定的益处。南瓜多糖可以降低血脂，而果胶可以加速胃肠对食物的吸收，减缓对含糖食物的吸收，可以有效控制血糖的升高。建议用蒸的方式吃南瓜，身体可以消耗最少的南瓜热量，也有利于血糖的控制。糖尿病患者也可以通过定期吃南瓜来缓解便秘，因为南瓜中含有的纤维素可以有效促进肠道运动。但吃南瓜时，要控制用量，加强体育锻炼，保证体内血糖的有效平衡。
糖尿病为什么能吃南瓜
张春虹 副主任医师 | 西安交通大学第二附属医院 内分泌科
糖尿病患者可以吃南瓜，但只是相对而言，因为南瓜也含有一定量的淀粉，但其含量相对于米饭和馒头来说相对较低，对血糖的影响相对较小，所以糖尿病患者可以适当吃南瓜，以南瓜为主食，不吃其他主食，对血糖影响不大，部分患者还会出现血糖下降。一般糖尿病患者可以在血糖控制较好的情况下吃南瓜，但血糖较高时不能吃南瓜。建议每次不超过100g，每天不超过两次。如果吃南瓜，建议减少主食量，不要以吃南瓜代替降糖药物的治疗。
糖尿病可以吃南瓜吗?南瓜是甜的
刘星君 副主任医师 | 西安交通大学第一附属医院 内分泌科
糖尿病人可以适量吃南瓜。南瓜是一种低糖蔬菜，含糖量小于4%，糖分上升指数为75%。南瓜含有较多的膳食纤维和丰富的钴，能促进人体的新陈代谢，参与体内维生素B12的合成，对糖尿病患者有益。中医认为，南瓜味甘，性温，入脾胃经，对糖尿病患者有补中益气的作用，可适当食用。临床实验表明，南瓜没有明显的降血糖作用，糖尿病患者可以适当吃蔬菜，每次100克。患者应该选择低糖、低血糖指数的食物，并有均衡的饮食。多样化的食物可以保证血糖稳定。
糖尿病人可以吃南瓜吗?是好还是坏?
刘星君 副主任医师 | 西安交通大学第一附属医院 内分泌科
糖尿病人可以吃南瓜。南瓜含糖量在10%左右。南瓜的甜味主要是由果糖产生的，果糖的甜度大约是葡萄糖的三倍，所以南瓜吃起来比馒头和米饭甜多了，这是果糖的缘故。南瓜还含有大量的胡萝卜素，使得患者很难大量进食。吃多了，容易造成皮肤黄染。糖尿病患者无论吃什么样的食物，都应该停止吃太多。如果他们想吃太多的南瓜，就应该从主食中减掉一部分主食，再吃南瓜，否则他们会吃太多的南瓜。糖尿病患者食用的南瓜中含有果胶。
糖尿病可以吃南瓜吗
张春虹 副主任医师 | 西安交通大学第二附属医院 内分泌科
糖尿病患者可以吃南瓜。南瓜富含类胡萝卜素、果胶、膳食纤维和矿物质、氨基酸、南瓜多糖等对人体有益的元素，对糖尿病患者有益。但南瓜本身富含淀粉和一定量的糖，相当于大部分谷类主食。可作为主食，适当减少米粉用量。
糖尿病人能不能吃南瓜
张春虹 副主任医师 | 西安交通大学第二附属医院 内分泌科
糖尿病患者可以吃南瓜，南瓜是一种含糖量低的蔬菜。含糖量在4%以下，升糖指数为75%。南瓜含有更多的膳食纤维和丰富的钴，在所有蔬菜中排名第一。钴能激活人体新陈代谢，参与人体内维生素B12的合成，对糖尿病患者有益。中医认为，南瓜性甘温，可入脾胃经，可补中益气。糖尿病患者可以适量食用。临床试验证明，南瓜没有明显的降血糖作用，糖尿病患者可以作为蔬菜适量食用，每次食用100克。糖尿病患者应选择低糖、低血糖指数的食物进食，平衡饮食。多样化的食物可以保证血糖的稳定和糖尿病患者的营养。