刘文洲副主任医师
西电集团医院 中医科
燕麦片营养价值高,含有人体所需的各种氨基酸,可预防高血压和冠心病,富含膳食纤维。一般来说,如果是生燕麦片,我们可以在水中煮22到30分钟,我们可以加入一些牛奶吃它,味道更好。同时,生燕麦片也可以做成燕麦片,用鸡蛋、卷心菜或菠菜切成片,然后加入燕麦和水,用米饭和米饭煮熟,再加入蔬菜继续搅拌。同时,如果是煮熟的燕麦,可以和牛奶一起吃,或者蜂蜜和牛奶一起吃。
刘昳主任医师
西安交通大学第一附属医院 中医科
燕麦片可以通过多种方式食用,如煮粥或直接用牛奶冲泡,或直接用温开水冲泡,并加入一些冰糖或蜂蜜来保持口感。燕麦营养价值高,富含蛋白质和多种维生素膳食纤维,可增加饱腹感,特别适合肥胖、高血压、高血脂、糖尿病患者。燕麦可以降低血液中的胆固醇浓度,降低血脂和血压,长期维持血糖。燕麦可以降低血液中的胆固醇浓度,降低血脂和血压,长期维持血糖。平日可以用燕麦片和米饭做燕麦片,有效增进食欲,健脾补肾,养胃。
刘昳 主任医师 | 西安交通大学第一附属医院 中医科
刘昳 主任医师 | 西安交通大学第一附属医院 中医科
张春虹 副主任医师 | 西安交通大学第二附属医院 内分泌科
刘昳 主任医师 | 西安交通大学第一附属医院 中医科
李龙 副主任医师 | 西安交通大学第一附属医院 妇产科
李龙 副主任医师 | 西安交通大学第一附属医院 妇产科
张春虹 副主任医师 | 西安交通大学第二附属医院 内分泌科
刘昳 主任医师 | 西安交通大学第一附属医院 中医科