吃猕猴桃有什么最好的效果
- 病情描述：
- 我最近听朋友们说常吃猕猴桃对身体好，想知道吃猕猴桃对身体有什么好的效果？
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刘文洲副主任医师
西电集团医院 中医科
护肤、清热解渴、健脾开胃。吃猕猴桃可以起到很好的美容养颜作用，因为猕猴桃富含维生素C，维生素C对黑色素有重要的调节作用，所以可以让皮肤更白更粉。吃猕猴桃可以清热解渴。所以，如果适当食用猕猴桃，对于阴虚火旺、口渴的患者，可以起到非常好的清热止渴作用。吃猕猴桃可以健脾开胃，因为从中医饮食的角度来看，猕猴桃进入胃经，可以增进食欲，增加食欲。
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刘昳主任医师
西安交通大学第一附属医院 中医科
猕猴桃是一种营养价值丰富的水果，一般建议直接生吃，可以有效吸收猕猴桃中的膳食纤维和维生素C，从而起到抗氧化作用。并能促进肠道蠕动，缓解便秘。但食用前要注意去皮，防止猕猴桃的皮肤刺激胃肠道，引起胃痛。适量食用猕猴桃还能降低血压、血脂、血糖，增强人体免疫力，有防癌的作用。猕猴桃富含维生素C和维生素E，能稀释体内色素，镇静美白肌肤，延缓衰老。
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吃猕猴桃有什么最好的效果
刘昳 主任医师 | 西安交通大学第一附属医院 中医科
猕猴桃是一种营养价值丰富的水果，一般建议直接生吃，可以有效吸收猕猴桃中的膳食纤维和维生素C，从而起到抗氧化作用。并能促进肠道蠕动，缓解便秘。但食用前要注意去皮，防止猕猴桃的皮肤刺激胃肠道，引起胃痛。适量食用猕猴桃还能降低血压、血脂、血糖，增强人体免疫力，有防癌的作用。猕猴桃富含维生素C和维生素E，能稀释体内色素，镇静美白肌肤，延缓衰老。
吃什么健脾胃效果最好？
刘昳 主任医师 | 西安交通大学第一附属医院 中医科
健脾养胃的饮食是关键之处。首先，你必须控制好自己的饮食，少吃腌制、油炸、烟熏和辛辣的食物。多吃新鲜的水果和蔬菜，如苹果、大枣、桃子、樱桃、猕猴桃、卷心菜、胡萝卜、西红柿等。能增加膳食纤维，改善新陈代谢，增强胃肠蠕动，及时清除体内自由基和胃肠有害物，从而起到一定的保护脾胃的作用。注意自己的饮食。用药时请谨遵医生指导和结合自身的实际情况相结合。
吃什么补铁效果最好孕妇
杨筱凤 主任医师 | 西安交通大学第一附属医院 妇产科
孕妇在孕期应及时补铁。怀孕期间可以多吃动物肝脏、蛋黄、芝麻酱、黑木耳、菠菜和新鲜水果。如果要补铁，尽量在医生指导下小剂量补充。孕妇孕期要注意营养均衡，避免单一饮食，多样化饮食。他们可以多吃萝卜、土豆、猕猴桃、西红柿、鸭血、猪血等。他们还应该注意在怀孕早期及时补充丰富的叶酸，多吃富含叶酸的食物。怀孕期间如果出现缺铁，会导致乏力、口唇酸痛，甚至导致胎儿发育迟缓。
孕妇吃什么水果最好
高庆 主任医师 | 西安交通大学第二附属医院 产科
孕妇可以吃的水果有很多，比如柚子，苹果，葡萄，甘蔗，橄榄等。这些都是中性水果，适合怀孕初期的孕妇食用，可以防止孕妇生气或者感冒。如果吃要吃凉性水果，最好和一些热性水果混合着吃，冷热均可中和。怀孕中期，孕妇食欲有所改善，可以吃柠檬，樱桃，猕猴桃，橙子，海棠等。这些水果富含维生素C和叶酸。孕晚期由于子宫增大，容易压迫肠道，引起便秘。你可以多吃水果来放松肠道，比如香蕉，猕猴桃和梨。
什么食物含黄体酮多
樊江波 主任医师 | 西安交通大学第二附属医院 妇产科
补充孕酮的食物有很多，如大豆、黑豆、猕猴桃、柚子、草莓、山楂、龙眼等。如果需要补充黄体酮，建议多吃这些食物。如有必要，在医生的指导下去医院进行合理用药。单纯补充食物效果不大。怀孕后，如果黄体酮低，很容易引起流产。需要在医生的指导下注射黄体酮。同时建议定期抽血检查病情恢复情况。怀孕期间注意休息。最好不要做剧烈运动或同房，以免流产。最好定期做b超检查，检查宝宝的发育情况，建议在医生指导下合理补充叶酸，防止胎儿畸形。
血糖高的人吃什么水果最好
刘星君 副主任医师 | 西安交通大学第一附属医院 内分泌科
高血糖的人应该吃苹果、梨、草莓、猕猴桃等。苹果热量少，纤维素多，可以润肠通便。非常适合高血糖患者。梨还含有更少的热量和更多的纤维素。梨还具有清热、降火、化痰的功能，也适合高血糖患者食用。猕猴桃富含维生素C，是所有水果中维生素C含量最高的。也适合糖尿病患者。草莓热量低，富含维生素和微量元素，非常适合糖尿病患者食用，血糖高的时候可以少量食用。
肾炎吃什么食物最好和吃什么水果
付荣国 主任医师 | 西安交通大学第二附属医院 肾病内科
肾炎可分为急性肾炎和慢性肾炎。急性肾炎的主要症状是水肿和血尿。可以吃苹果、杏子、无花果等水分少的水果，也可以少吃水分多的水果，比如西瓜。如果有血尿症状，可以吃苹果、梨、猕猴桃、草莓，少吃橘子、荔枝、杨桃等热水果，否则会加重血尿症状。慢性肾炎的主要症状是高血压、蛋白尿，因为水肿比急性肾炎更严重，冷水果和富含水分的水果应少吃或不吃。西瓜是含水量最大的水果。多吃会加重水肿症状。
胆结石吃什么水果最好
王曙逢 主任医师 | 西安交通大学第一附属医院 普通外科
胆囊结石的患者基本上所有水果都可以吃，进食富含维生素C等水果对身体还是很有帮助的，比如猕猴桃、葡萄、柑橘等。不但是尽量避免吃一些特别凉的水果，不要吃太油腻食物，比如油煎，油炸，蛋黄，肥肉等，坚果不要吃，坚果的脂肪和蛋白含量相对较高，不适合胆结石病人食用，应当少吃些荔枝、龙眼、芒果、榴莲和菠萝等水果。要注意胆结石患者不能吃柿子。
