腰椎间盘膨出是可以自愈的，但是需要进一步观察。

1、腰椎间盘膨出是椎间盘突出早期的轻度的改变，一般没有任何症状或症状比较轻微，通过磁共振检查可以确诊。

2、腰椎间盘膨出的病人要注意不能让膨出变成突出，不能让轻度加重。

3、患者要做要不保健，不要久坐、久站，减少弯腰次数，不要提重的物品。