腰椎盘的膨出并不属于一种疾病，仅是极为轻微的腰间盘突出，有可能都不存在临床症状，也谈不上自愈。

1、通常椎间盘被纤维环所包裹着，当纤维环在结构完整的情况下，可能会发生膨出。

2、腰椎盘膨出若没能压迫神经、不压迫硬膜囊，很少会引发临床的症状，仅会在CT或磁共振影像学表现为椎间盘均匀性的向外的膨出，一般在CT上不超过4mm。

3、在日常生活中，患者可通过避免久坐，长期弯腰来预防腰椎间盘膨出。