后脑勺脖子疼的睡不着怎么办
如果头和脖子衔接的部分疼痛，并且疼痛从后脑勺沿着头顶投射到眼眶的部位，则为枕大神经痛，另外，颈椎病也可以引起颈枕部后脑勺的疼痛。颈椎病、枕大神经痛都是颈椎、颈枕疾病引起的。
颈椎病患者要避免加重或者引起颈椎病的诱因，在学习负担特别重的情况下，学生患者最好在每节课的课间出来活动，每学习四十、五十分钟，就要出来活动活动。办公族需要长期使用电脑，此类患者需要避免过长时间的使用电脑，同时每使用电脑40～50分钟，就可以起来休息，还可以坐活动的凳子，可以升降的凳子，前40分钟把凳子升高，将头平视电脑，后40分钟把凳子放低，仰视电脑。如果患者的职业是司机，则开车时间不要过长，开一个小时、两个小时可以出来休息休息。颈椎病患者一定不要长时间使用手机，因为使用手机相当于给头顶加了15公斤的重量，头颈部的应力特别大，因此要避免长时间的使用手机。
