日常生活中，我们经常食用含有雌激素的食品有大豆、黄豆和豆制品等。

1、通常豆制品、大豆、黄豆中的异黄酮和植物雌激素成分较高；2、即使植物雌激素含量较少的食品，青少年儿童过量食用也会对生长发育有一定影响；3、含植物雌激素的食品应适量食用；4、病理性雌激素缺乏的患者需及时就医，在医生的指导下，使用药物进行调整。