通常情况下，若孕妇出现失眠的情况，最好通过物理治疗来改善孕产妇的睡眠问题。

1、孕妇出现失眠常与以下因素有关，如初产妇来，对育儿紧张、焦虑，没有更多的经验等；

2、孕妇本身由于体内的激素的紊乱，也可能会导致睡眠出现问题；

3、由于孕妇躯体的不适，如宫腔、腹部的压迫，身体的肿胀，甚至于妊娠高血压、贫血等，可能会导致睡眠出现问题；

4、有20%的孕妇，可能都存在不宁腿综合征的问题；

5、目前没有任何一个药物被批准用于孕妇改善睡眠问题，最好是做物理治疗。