病人可以通过做焦虑和抑郁的测评表来判断是否失眠或抑郁。

1、如果病人失眠，并且伴有情绪焦虑、抑郁等表现，建议及时到医院就诊，做焦虑和抑郁的测评量表评估。

2、大部分抑郁症患者可能伴有失眠等表现，长期失眠可能成为抑郁症的诱因。

3、单纯失眠的病人通常不伴有情绪焦虑或情绪波动的表现，不会影响生活和工作。