血压高怎么调理
- 病情描述：
- 我血压有点便高，该要怎么调理呢？
-
-
徐晓辉主任医师
西电集团医院 心血管内科
要减少熬夜、抽烟、喝酒，这些影响血管条件的因素，另外，要尽量多吃新鲜的蔬菜、水果和富含纤维素的东西，使得血管处于比较疏通的状态，平时低盐低脂饮食，少吃富含钠盐及胆固醇高的食物，多吃新鲜的蔬菜和水果，因为这些食物中富含多种维生素和微量元素，有助于降低血压。
-
-
王洪涛副主任医师
西安交通大学第二附属医院 心血管内科
饮食要清淡，要吃高纤维的食物，高钙、低胆固醇、低脂肪、低盐的食物，多吃新鲜的蔬菜和水果，戒烟酒，，应该避免精神过度的紧张，焦虑，改善睡眠情况，避免熬夜，可以选择口服降压药物，也可以应用静滴硫酸镁进行治疗。
相关推荐
血压偏高怎么调理
王洪涛 副主任医师 | 西安交通大学第二附属医院 心血管内科
高血压患者每天吃盐应在五克以下，在减少食物中总脂肪量的同时增加多种不饱和脂肪酸，少食含胆固醇高的动物内脏，可适量选用植物油，另外高血压患者的心情也非常重要，一定要放松心情，不能过度的紧张和烦躁，压力也不能太大。
年轻人血压高怎么调理
孙国成 主任医师 | 空军军医大学西京医院 心脏外科
首先应该治疗改善性生活方式的调理，所以性生活方式改善的治疗是吃得轻，要适当减肥，然后不熬夜，不喝酒，不抽烟，不要特别紧张，调整生活节奏等等。性生活治疗一段时间后，如果血压仍然无法控制，此时可能需要药物治疗。
血压低压偏高怎么调理
孙国成 主任医师 | 空军军医大学西京医院 心脏外科
高血压和低压主要指舒张压高，舒张压大于90毫微克，可诊断为高血压。舒张压高的患者应该采取低盐低脂饮食，戒酒戒烟，控制体重，避免精神压力和焦虑。如果血压仍然很高，可以根据情况选择抗高血压药物。有五种常用的抗高血压药物，如钙通道阻滞剂，包括氨氯地平、硝苯地平、非洛地平等。
低压高怎么调理才会降
王洪涛 副主任医师 | 西安交通大学第二附属医院 心血管内科
低压高是指血压高过90mmhg时的血压。当低血压高时，必须进一步查验明确血压升高的缘故并通过吃药控制血压。一般的调养有低盐、低脂肪、低碳水化合物的饮食搭配，不吃动物内脏。
年轻人血压高了怎么调理
邓捷 主任医师 | 西安交通大学第二附属医院 心血管内科
高血压的年轻人首先要排除继发性高血压的可能性，就是原发性高血压。大多数原发性高血压的年轻人生活不规律，生活方式干预也是年轻人高血压调理的主要方面，包括以下几点:饮食要求低盐低脂饮食。减少脂类食物的摄入，增加蔬菜和水果的摄入比例，每天摄入一定量的蛋白质和乳制品，多吃富含钙和钾的食物。同时，应加强锻炼，肥胖患者应减肥，每周至少5天，每次至少30分钟的中等强度运动。
血压低压高怎么调理才会降
邓捷 主任医师 | 西安交通大学第二附属医院 心血管内科
血压分高压和低压，低压也就是舒张压，舒张压就是在心脏舒张时，血液对血管产生的压力。这部分病人以中青年为主，多是由交感神经张力过高导致的。目前所有的降压药物，服用后会同时降低收缩压及舒张压，没有任何一种降压药，只单独降低舒张压。需要通过饮食和生活上的调理来控制血压。要有合理的作息时间、避免熬夜、每日保证睡眠在7-8小时。建议低盐，即1天6g盐以内。
血压高怎么调理才会降
邓捷 主任医师 | 西安交通大学第二附属医院 心血管内科
高血压患者平时一定要注意自己学会测量血压，或者家属学会测量血压，从生活方式调整入手，要低盐低脂饮食，不能够暴饮暴食，建议每日钠盐的摄入量控制在6-8g以内；每天可以适当吃一些芹菜、黄瓜、冬瓜、苦瓜、黑木耳、洋葱等，尽量不要食用动物脂肪和内脏。必要时可用药物进行干预，包括他汀类药物、β类药物、烟酸类药物。还要坚持锻炼减轻腹围，利用业余的时间游泳、散步、慢跑。用药时请遵医嘱。
低压偏高怎么调理
孙国成 主任医师 | 空军军医大学西京医院 心脏外科
要找出引起高血压，肾脏，肾上腺，肾动脉等问题的原因，如果有原因，就应该治疗。他们大多数是原发性高血压。建议吃低盐低脂的饮食，不要吃肥肉和动物内脏，也不要吃胆固醇高的食物，例如蛋黄。您可以吃更多的新鲜水果和蔬菜。继续服用降压药，
