心脏锻炼最简单的运动
- 病情描述：
- 我心脏一直不怎么好，想通过锻炼让心脏更健康，心脏锻炼最简单的运动是什么？
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徐晓辉主任医师
西电集团医院 心血管内科
最简单的心脏的锻炼运动是有氧运动，一般包含快步走、骑单车、跳舞等。但在做这种锻炼以前，需要评定心肺功能是不是能够承担，假如吃不消，那么就选择快步走。多走路能够改进心脏功能，增加肺活量，改进灌装东欧买的血液供应。
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王洪涛副主任医师
西安交通大学第二附属医院 心血管内科
锻练心脏的最合理方式是有氧运动，一般来说，有氧运动包含快步走、舞蹈、骑单车、跑步等。徒步是非常简单、最有效的有氧运动方法，能够改进心脏功能，提升氧的摄取量。
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心脏锻炼最简单的运动
王洪涛 副主任医师 | 西安交通大学第二附属医院 心血管内科
锻练心脏的最合理方式是有氧运动，一般来说，有氧运动包含快步走、舞蹈、骑单车、跑步等。徒步是非常简单、最有效的有氧运动方法，能够改进心脏功能，提升氧的摄取量。
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