立刻缓解腰疼的办法有吗
- 病情描述：
- 我上班时经常腰痛，临时有事也出不去，想问有什么办法立刻缓解腰疼吗？
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郝阳泉主任医师
西安市红会医院 骨坏死与关节重建病区
腰痛最常见的原因是腰肌劳损，或腰部冷刺激引起的腰痛，或粗心活动引起的腰椎小关节紊乱。因此，需要一些小技巧来立即缓解下背痛。如果是腰椎小关节突紊乱，需要由有经验的医生手动释放腰椎小关节突进行治疗。如果腰痛是由寒性关节痛引起的，可考虑局部拔罐疗法，将棘突两侧的腰肌拔出，达到舒筋通络、活血止痛的目的，腰痛也可立即缓解。
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高宗强副主任医师
西安交通大学第二附属医院 骨科
腰部疼痛很明显，可以考虑使用止痛剂，如洛芬达因或止痛剂针。然而，这种疼痛缓解只是对症治疗。最重要的是检查是什么引起了腰疼，如腰肌劳损、骨质增生、腰椎三横突综合征、棘间韧带损伤、骨质疏松、腰椎间盘突出、腰椎滑脱不稳、腰椎结核、腰椎肿瘤等。
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高宗强 副主任医师 | 西安交通大学第二附属医院 骨科
腰部疼痛很明显，可以考虑使用止痛剂，如洛芬达因或止痛剂针。然而，这种疼痛缓解只是对症治疗。最重要的是检查是什么引起了腰疼，如腰肌劳损、骨质增生、腰椎三横突综合征、棘间韧带损伤、骨质疏松、腰椎间盘突出、腰椎滑脱不稳、腰椎结核、腰椎肿瘤等。
月经期腰疼的厉害有什么办法缓解
高庆 主任医师 | 西安交通大学第二附属医院 产科
经期腰疼可用拇指或食指上下摩擦，每次15分钟，可促进腰椎血管舒张，缓解疼痛。但是打腰部是不可以的，这样才不会增加发炎的几率，损伤腰部的血管。腰部疼痛时，可局部湿敷热敷，如用45℃温开水浸泡毛巾热敷，可促进腰部血管扩张，缓解疼痛。在治疗过程中，一定要注意不要坐太久、站太久，以免给腰部造成负担，造成腰疼的持续发生。平时要尽可能多的运动，增加自己的抵抗力，避免来月经时持续腰疼。
快速缓解腰疼的办法有什么
高宗强 副主任医师 | 西安交通大学第二附属医院 骨科
如果伴有外伤导致的骨折，最好严格卧床休息。这种情况可以最有效地缓解疼痛，同时配合消炎止痛药物进行对症治疗。如果是感冒引起的，积极加强保暖和局部热敷，可以烤电。其他原因是长期弯腰或过度负重，腰围是固定的。
自测糖尿病的办法有吗
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糖尿病有“三多一少”的典型症状，具体说来就是吃的多、尿的多、喝的多但体重却在降低，有了症状要尽快前往医院检查。通常情况下吃得好喝的好理应是身体健康的体现，但若是十分疲乏无力，同时整日没有精神，体重还在减少，那么就要开始注意自己的血糖情况了。糖尿病者的理想食物有苦瓜、桑叶、洋葱、蘑菇、西柚、笋瓜。
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心悸往往会使患者毫无准备，所以有心悸，必须注意放松的方式，必须保持镇静，心情波动会增加心悸的不安，最好坐下来，他们的穴位按摩，常常有好的效果。结束按摩还具有调节通道的作用，不仅可以缓解心悸、胸痛、胃痛、晕车、恶心和良好的治疗，而且还可以调节呼吸，然后在4秒内缓慢呼吸、呼吸和呼吸速度，因此重复几次可以缓解心悸。
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孕妇在怀孕的时候有腰疼现象出现，要想缓解需要孕妇注意休息，可以轻轻的按摩腰部。怀孕期间会出现一定层度的腰疼，是宝宝发育子宫胀大造成的，应当注意休息，只有孕妇分娩后才可以改善，只要是查验没有腰椎恶变，就应当不是什么大事，防止疲劳，注意休息，减少弯腰捡东西的行为，痛疼比较严重时可以进行热敷。
