小米苹果粥的功效
- 病情描述：
- 我最近有一点不舒服，不想吃东西，我妈就做了小米苹果粥让我吃，请问小米苹果粥的功效是什么？
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刘文洲副主任医师
西电集团医院 中医科
小米营养价值极其丰富，因为它富含维生素B1、B12等。具有预防消化不良和口腔溃疡的作用。小米有防止泛胃和呕吐的作用。它还具有滋阴养血的功能。苹果中的维生素C对心血管系统有好处。经常吃苹果可以减少感冒的机会，改善呼吸系统和肺功能，保护肺免受污染和吸烟。
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刘昳主任医师
西安交通大学第一附属医院 中医科
小米苹果粥主要由小米和苹果制成。从中医角度看，它具有一定的健脾安神、消肿除烦的功效。它不仅能增进食欲，还能改善失眠多梦引起的各种症状。从营养角度来看，小米苹果粥雌激素含量较高，还含有大量的维生素B、纤维素、碳水化合物、锌离子、锰离子等成分。可以在平时吃一些小米苹果粥，可以帮助养胃，对身体是比较好的，如果患者的胃比较寒凉，建议吃一些小米粥。
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刘昳 主任医师 | 西安交通大学第一附属医院 中医科
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