柠檬干泡水的功效与作用
- 病情描述：
- 家里有一些柠檬干，婆婆说可以用来泡水喝，不知道有什么用，请问柠檬干泡水的功效与作用是什么？
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刘文洲副主任医师
西电集团医院 中医科
柠檬干泡水可以缓解紧张，缓解压力，缓解头痛或头晕，保持心情愉快。干柠檬泡泡水尝起来有点酸，可以刺激唾液和消化液的分泌，帮助消化功能，刺激食欲和消化。浸泡在水中的干柠檬片、维生素C、维生素B、钾、镁、钙等。
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刘昳主任医师
西安交通大学第一附属医院 中医科
柠檬味酸，微寒，属胃、肝、肺经。具有清热解暑、生津止渴、防止流产的功效。它可以用来治疗夏季炎热，烦渴。胃气不和引起的呕吐、食欲不振或胎动可单独用水浸泡柠檬或用糖腌制后饮用。本品也可用于治疗痰热咳嗽。通常与桔梗和胖大海一起使用。推荐每日用柠檬皮泡水喝，可起到美容养颜，健脾的作用。含有维生素C，可以预防身体发生感冒症状。另外可以化痰止咳、减肥瘦身。
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柠檬干泡水的功效与作用
刘文洲 副主任医师 | 西电集团医院 中医科
柠檬干泡水可以缓解紧张，缓解压力，缓解头痛或头晕，保持心情愉快。干柠檬泡泡水尝起来有点酸，可以刺激唾液和消化液的分泌，帮助消化功能，刺激食欲和消化。浸泡在水中的干柠檬片、维生素C、维生素B、钾、镁、钙等。
山楂干泡水的功效与作用
刘昳 主任医师 | 西安交通大学第一附属医院 中医科
山楂干是一种酸性的食品类，有健脾开胃助消化的作用，能够推动肠胃肠蠕动，用于医治一些消化不好和食欲不佳的一些病症。此外山楂干中有一种营养元素，全名是山楂酸，有清脑的作用，因此能够用于医治各种各样心脏疾病，改进心脏的功能。第三层面，山楂干具备活血化淤的功效，能够用于医治各种各样淤血阻络造成的病症，还能够医治一些跌打造成来的一些病症。第四个层面，山楂干具备清热祛火的作用，能够医治各种各样容易上火造成来的病症，如喉咙肿痛，口腔上火，便秘，都能够适度的服食山楂干来做到医治的目地。
山楂干泡水的禁忌
刘昳 主任医师 | 西安交通大学第一附属医院 中医科
山楂带有维生素C、胡罗卜素等营养元素，具有健脾养胃，促进消化，降低血脂的功效。但是如果有胃病或者胃酸分泌过多的话，最好是不要喝山楂泡的水喝，以免影响身体健康。
柠檬干片泡水的功效和作用
刘昳 主任医师 | 西安交通大学第一附属医院 中医科
柠檬干片泡水喝的功效：1、可以生津消暑，由于从中医养生的视角上而言柠檬干片泡水性味甘、酸、凉，针对炎热伤津、中暑烦渴的人，假如适度喝柠檬干片泡水有很好的生发口中津液、消除炎热的功效。2、可以健脾和胃，针对食欲不佳、脘腹胀痛、恶心想吐、反胃的人，假如适度喝柠檬干片泡水有很好的和胃健脾的功效。3、可以防止黄褐斑、雀斑的产生，由于柠檬干片之中带有的一部分维他命，可以很好的调整肌肤内黑色素的新陈代谢，有很好的养颜美容的功效。
柠檬片泡水的功效
刘昳 主任医师 | 西安交通大学第一附属医院 中医科
柠檬是一种很好的新鲜水果。每天早晨空肚喝一杯柠檬水，具备很好的身体排毒功效，也是一种简易的美容养颜食品类，柠檬水能清除人体内的有害物，从源头上做到身体排毒、美白皮肤、清肠排毒的作用。柠檬水美容护肤便是把柠檬切割成片状，随后泡在水中浸泡，最好是挑选热水，那样有益于储存柠檬中的营养元素，此外在喝绿茶或饮品的情况下，还可以适度地添加柠檬片。
苦瓜干泡水喝有什么功效
刘昳 主任医师 | 西安交通大学第一附属医院 中医科
苦瓜干泡水能够做到减肥瘦身的目地。由于苦瓜干泡水，能够合理的具有减少身体血糖的作用，在夏季的情况下，还能够具有一些解暑的作用。第二，它有促消化的作用，苦瓜干泡水能够促消化。它能够调理脾胃作用，能加速胃肠对食物的消化和吸收，对人们的食欲不佳和消化不好都是有非常好的调养作用。此外苦瓜干泡水也有养颜美容的作用，由于苦瓜干中带有能够推动身体伤口修复和肌肤的物质，对肌肤长期蜕皮或是非常容易负伤的人群而言，有益于人体的修复。
柠檬怎么泡水的正确泡法
刘昳 主任医师 | 西安交通大学第一附属医院 中医科
柠檬是酸碱性的新鲜水果，泡柠檬水不能用太冰的小水泡，假如温度太凉，香气不易被泡出去，并且柠檬中的很多维C难以融解在水里，就起不上柠檬的营养成分功效了，在平常的生活当中，如果能够适当的喝一些柠檬片泡水的话，那么对于人的身体健康是比较有好处的，可以起到美容养颜，帮助减肥增强食欲的作用，在平常用柠檬片泡水的时候。一定要选择一些比较新鲜的柠檬片，另外在控制水温的时候也要注意，不要用太烫的水，尽量选择60度到70度的水就可以了。
鲜柠檬泡水的正确泡法
刘昳 主任医师 | 西安交通大学第一附属医院 中医科
柠檬水归属于酸性水果，不要用太冰的水来泡，假如温度过高，香气不容易被泡出去，并且柠檬中带有的很多维生素c在水中难以融解，不可以具有柠檬的营养成分功效，可是也不要用沸水来泡柠檬，不然会危害口味，还会继续减少口感，泡柠檬水，最先温度要控制在60度上下，在泡柠檬水的情况下，要先把柠檬的表皮清洗，再切成片状，那样才可以能够更好地充分发挥柠檬的营养成分作用。