柠檬干片泡水的功效和作用
- 病情描述：
- 我听说柠檬具有有美容的作用，所以最近的时候我买了一些干柠檬片泡水喝，感觉口感挺好的，我想了解一下干柠檬片泡水的功效和作用有哪些呢？
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刘文洲副主任医师
西电集团医院 中医科
干柠檬片泡水喝的功效有很多，第一，能够生津消暑健脾开胃。第二，能够补充营养元素C，美容养颜。第三，能够防心脑血管疾病。第四，能够清热化痰。第五能够抑菌消肿。提议你平常就可以多喝一点柠檬汁。
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刘昳主任医师
西安交通大学第一附属医院 中医科
柠檬干片泡水喝的功效：1、可以生津消暑，由于从中医养生的视角上而言柠檬干片泡水性味甘、酸、凉，针对炎热伤津、中暑烦渴的人，假如适度喝柠檬干片泡水有很好的生发口中津液、消除炎热的功效。2、可以健脾和胃，针对食欲不佳、脘腹胀痛、恶心想吐、反胃的人，假如适度喝柠檬干片泡水有很好的和胃健脾的功效。3、可以防止黄褐斑、雀斑的产生，由于柠檬干片之中带有的一部分维他命，可以很好的调整肌肤内黑色素的新陈代谢，有很好的养颜美容的功效。
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柠檬干片泡水的功效和作用
刘昳 主任医师 | 西安交通大学第一附属医院 中医科
柠檬干片泡水喝的功效：1、可以生津消暑，由于从中医养生的视角上而言柠檬干片泡水性味甘、酸、凉，针对炎热伤津、中暑烦渴的人，假如适度喝柠檬干片泡水有很好的生发口中津液、消除炎热的功效。2、可以健脾和胃，针对食欲不佳、脘腹胀痛、恶心想吐、反胃的人，假如适度喝柠檬干片泡水有很好的和胃健脾的功效。3、可以防止黄褐斑、雀斑的产生，由于柠檬干片之中带有的一部分维他命，可以很好的调整肌肤内黑色素的新陈代谢，有很好的养颜美容的功效。
柠檬片泡水的功效
刘昳 主任医师 | 西安交通大学第一附属医院 中医科
柠檬是一种很好的新鲜水果。每天早晨空肚喝一杯柠檬水，具备很好的身体排毒功效，也是一种简易的美容养颜食品类，柠檬水能清除人体内的有害物，从源头上做到身体排毒、美白皮肤、清肠排毒的作用。柠檬水美容护肤便是把柠檬切割成片状，随后泡在水中浸泡，最好是挑选热水，那样有益于储存柠檬中的营养元素，此外在喝绿茶或饮品的情况下，还可以适度地添加柠檬片。
柠檬片泡水的正确泡法
刘昳 主任医师 | 西安交通大学第一附属医院 中医科
柠檬水归属于酸性水果，不能用太冰的水来泡，假如温度过高，香气不容易被泡出，并且柠檬中带有的很多维C在水中难以融解，不可以具有柠檬的营养成分功效，可是也不能用沸水来泡柠檬，不然会危害口味，还会继续减少口味，泡柠檬水，最先温度要控制在70度上下，在泡柠檬水的情况下，要先把柠檬的表皮清洗，再切割成片状，那样才可以能够更好地充分发挥柠檬的营养成分作用，一小杯的柠檬水一片就可以。
柠檬怎么泡水的正确泡法
刘昳 主任医师 | 西安交通大学第一附属医院 中医科
柠檬是酸碱性的新鲜水果，泡柠檬水不能用太冰的小水泡，假如温度太凉，香气不易被泡出去，并且柠檬中的很多维C难以融解在水里，就起不上柠檬的营养成分功效了，在平常的生活当中，如果能够适当的喝一些柠檬片泡水的话，那么对于人的身体健康是比较有好处的，可以起到美容养颜，帮助减肥增强食欲的作用，在平常用柠檬片泡水的时候。一定要选择一些比较新鲜的柠檬片，另外在控制水温的时候也要注意，不要用太烫的水，尽量选择60度到70度的水就可以了。
西洋参片泡水的功效与作用
孙万森 主任医师 | 西安交通大学第二附属医院 中医科
西洋参是参类的一种，有补阴补气血、宁神益智、清热解毒生津、下火解暑的作用，关键吃法是泡茶，还可以用以熬汤或炖品。西洋参关键有下列几类作用：第一，它能够合理的提升神经中枢作用，做到静下心宁神、缓解疲劳、增加记忆力的功效。用西洋参泡水喝，能够缓解失眠心烦、记忆力衰退和老人痴呆的一些病症。第二，它能够提高身体的免疫能力，提升身体的抵抗能力和体力，包含对常常健身运动的人有非常好的协助。
干柠檬片泡水喝有什么好处
刘昳 主任医师 | 西安交通大学第一附属医院 中医科
柠檬含有丰富多彩的柠檬酸，葡萄糖酸，维生素C，钾，钙镁磷等营养元素。干柠檬片泡茶具备下面功效：一、延缓衰老，美容养颜，柠檬中丰富多彩的维生素C具备抗氧化功效，能够消除身体不必要的自由基，进而养缓衰退，具有身体排毒，养颜美容的功效；二、提高人体的免疫能力，丰富多彩的维生素C及各种各样矿物，有利于提高人体的综合性免疫能力；三、促消化，多喝柠檬水可以推动消化道的消化吸收作用；四、有去口臭的功效，柠檬水能够缓解牙痛，牙周病所产生的口腔内部不适感和臭味。
苦瓜片泡水的功效
刘昳 主任医师 | 西安交通大学第一附属医院 中医科
苦瓜泡沫水饮用，具有降低血脂、降血压、降血糖的效果。苦瓜片含有丰富的维生素，C，具有清热解毒、气阳的功效。对于高血压的人来说，特别是糖尿病人，用苦瓜片泡水，可以排泄人体毒素，对预防疾病有一定的好处。