怎么去湿气

病情描述:
家里住的地方特别潮,最近还总是下雨,就想去去体内的湿气,请问怎么去湿气?

刘文洲副主任医师

西电集团医院 中医科

湿气通常是由人体慢性炎症引起的。去除水分最快的方法是将外治和内治结合起来,并改善不良的生活和饮食习惯。外治法是指拔罐、艾灸祛湿,内治法是指在中医指导下选择合适的祛湿药物。常用药物有健脾丸、归脾丸、沈凌白术散等。

刘昳主任医师

西安交通大学第一附属医院 中医科

潮湿的空气很难去除,就像油进入表面一样,必须通过多种方式进行调节才能达到去除潮湿空气的效果。正常饮食中,早餐或晚餐可选用小豆薏米粥,具有健脾燥湿的功效。可采用口服抗湿药如参苓白术散、石毒清胶囊、人参健脾丸、香砂养胃丸等治疗。也可结合中医针灸、理疗、刮痧和中药足浴进行调理。生活中注意饮食清淡,尽量避免肥肉、甜品、奶油等助湿食物,积极参加体育运动。

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