血瘀体质如何调理
- 病情描述：
- 我今年24岁，女，前段时间去医院检查，医生说我是血瘀体质，不知道怎么办好，请问血瘀体质如何调理？
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何好臣副主任医师
中国中医科学院西苑医院 中西医结合科
血瘀体质需要药物治疗。可以选择血府逐瘀胶囊进行治疗，也可以采用一些辅助手段，如针灸、拔罐、放血等。拔罐放血是治疗瘀血最直接的方法。血府逐瘀胶囊是治疗气滞血瘀的首选药物。其特点是舌质黑，有黑斑，身体酸痛，刺痛，口渴，不渴。它由柴胡、地黄、红花、当归、赤芍、炒桃仁、麸炒枳壳、甘草、川芎、牛膝和桔梗组成。
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食疗。山楂木耳粥:将浸泡过的黑木耳洗净15克，撕成小花。新鲜山楂洗净10克，切成两半，去核。锅内加水适量烧开，加入木耳、山楂、米饭。煮沸后，用小火煮粥，直到米饭煮熟。黑木耳、山楂有活血化瘀的作用。山楂所含糖苷能促进局部血液循环，改善心血管系统，适合血瘀体质。糙米排骨汤:将猪短排骨500克洗净，切段，煮5分钟捞出，沥干水份。8颗红枣洗净，去核。糙米洗净100克，提前泡两粒。小时。锅内加水适量，将上述材料全部放入，大火煮20分钟，再小火煮1小时，最后加入调味料调味。红枣能养气活血，适合血瘀体质
气虚血瘀如何调理？
刘昳 主任医师 | 西安交通大学第一附属医院 中医科
气虚血瘀的临床表现主要是由于体内气血不足，促使血液不能同时运行，导致血瘀的病理变化，血瘀与气虚并存。首先可以采用益气活血的方案进行治疗。要从根本上解决气虚问题，可以通过补气、五味子、炙甘草等调理。如果是肺气虚，可以通过党参、黄芪来调理脾肾肺虚。如果是气虚，可进一步通过白术、山药、茯苓等健脾药，如加丹参、芍药、三七、丹皮等药物补气活血，同时调整气虚血瘀的临床表现进行治疗。用药时请遵医嘱。
气郁体质如何调理
刘文洲 副主任医师 | 西电集团医院 中医科
气郁体质是中医体质的一种，主要表现为活力不够，精神抑郁。调理的方法主要是通过药物和饮食和、运动方面进行调理。药物方面可以吃柴胡疏肝丸等疏肝理气的中药进行调理；饮食方面不可多吃冰冷辛辣的食物；运动方面可以通过跑步、登山等方式调畅气血、改善体质。
痰湿体质如何调理
方萍 主任医师 | 西安交通大学第二附属医院 呼吸与危重症医学科
痰湿体质往往表现为体型肥胖，痰多，倦怠乏力，不愿意运动，痰湿可能会导致更多的身体疾病，需要尽早的调理，需要注意饮食，少吃肥甘厚腻、大鱼大肉或者黏的东西，多注意平时调整自己的生活，改变不良习惯，加强运动，穴位调理，痰湿体质需要化痰祛湿，可采用针灸、拔罐，甚至按摩等。可以口服中成药健脾润肺丸进行调理，有强健脾胃以及润喉祛痰的作用。用药时请遵医嘱。
易上火体质如何调理
刘昳 主任医师 | 西安交通大学第一附属医院 中医科
易上火体质，一般是由于长期熬夜、吃刺激性食物等要素造成的，要想调理，平常就不能吃辛辣食物刺激性的食材，也不必暴食暴饮，能够食用菊花或是金银花水进行调理，多吃苦瓜、梨等凉血的食物。
血淤体质怎么调理
刘文洲 副主任医师 | 西电集团医院 中医科
血瘀成分通常是指血液非循环的影响。通常，这类人的身体薄弱无力，容易脱发，皮肤发黑，指甲增粗变硬，胃痛，四肢酸痛，嘴唇变深等。通常，您可以吃更多厚头蘑菇，山楂，魔芋，海带，蘑菇，黑大豆,菠萝猪心洋葱等。
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上火下寒体质在调理上可通过中药及针灸结合的方式进行调养。实际的治疗方案因人而有所不同，多采用清上温下，和胃降逆，引火归元的方式。平常要维持心情愉快，防止气机郁滞。
易上火体质如何调理
何好臣 副主任医师 | 中国中医科学院西苑医院 中西医结合科
易上火的身体体质，一般是因为长期熬夜、吃含有刺激性的食物等因素导致的，要想调理，平时就不能吃有刺激性的食物，也无须暴饮暴食，可以服用菊花茶或者金银花水开展调理，多吃苦瓜、梨等凉血的食物。压力大、焦虑情绪、长期熬夜等都很容易造成易上火。会导致眼晴红、口腔溃疡、小便黄、牙痛、内痔等病症。能够根据饮食搭配开展调理，不必吃太辣的和太过生冷的食材，多喝水，少吸烟饮酒，平常多喝一些黄菊花茶和菊花茶。