寒性体质如何调理

病情描述:
我一直都特别怕冷,有时候夏天的时候吹吹空调就会手脚冰凉,医生说我是寒性体质,请问寒性体质如何调理?

刘文洲副主任医师

西电集团医院 中医科

寒性体质对人体的健康是有影响的,所以要立即调理,平日应当少吃寒凉和辣的东西,多吃健脾利湿的食物,第二维持室内空气流通,第三尽量避免用药物,防止导致更大的伤害。体内湿气能够用中医治疗。

刘昳主任医师

西安交通大学第一附属医院 中医科

寒性体质能够从饮食上调理,多吃一些清补的食材,如生蚝,韭菜,洋葱、牛羊肉,干桂圆等,常常用热水泡手,推动血液循环,常常推拿效果也很好,注意保暖,防止受凉。平常多日晒,促进钙吸收,也要增强体质,增加抵抗力。

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