维生素e能长期吃吗
- 病情描述：
- 年纪大了就会长皱纹，用维生素e来缓解衰老，能长期吃吗
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王万卷主任医师
西安交通大学第二附属医院 皮肤科
维生素e这种物质并不建议长期食用。维生素e是用来治疗维生素e缺乏症的，具有抗氧化的作用，是许多女性喜欢选择购买的一种保健食品。天天吃维生素E使人体补充维生素E过多，容易诱发某些不良的心血管疾病出现。
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张键副主任医师
西安交通大学第一附属医院 皮肤科
维生素E不可以长期服用，维生素e可以美白皮肤，延缓机体衰老，还可以保证皮肤的水润程度。天天吃维生素E，导致人体补充维生素E过度，导致出现不良的副作用。
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维生素e能长期吃吗
王万卷 主任医师 | 西安交通大学第二附属医院 皮肤科
维生素e这种物质并不建议长期食用。维生素e是用来治疗维生素e缺乏症的，具有抗氧化的作用，是许多女性喜欢选择购买的一种保健食品。天天吃维生素E使人体补充维生素E过多，容易诱发某些不良的心血管疾病出现。
b族维生素能长期吃吗
孙万森 主任医师 | 西安交通大学第二附属医院 中医科
维生素B族包括体内的维生素，在生长发育、循环代谢中起重要作用。一般正常饮食不缺维生素B。当某些维生素短缺时，应根据维生素的缺乏进行补充。补充适当后，会经过正常的饮食，不会长期服用。只要均衡饮食，多吃蔬菜、水果、豆类，就能从摄入的维生素中达到平衡。过量摄入维生素会引起副作用，如恶心、呕吐、头晕、疲劳、视力模糊等。当身体缺乏某种维生素B族时，应仔细检查是否缺乏维生素B1、B2、B6、B12、叶酸和钒酸盐。需要具体检查哪一个是缺少的，然后进行相关的补充。用药时请遵医嘱。
维生素c和维生素e可以一起吃吗
孙万森 主任医师 | 西安交通大学第二附属医院 中医科
维生素C和维生素E是对人体有益的物质，可以一起食用，维生素C是一种水溶性维生素，能清除体内自由基，防治缺铁性贫血，促进肝细胞再生和肝脏合成，维生素C的结构类似葡萄糖，是多羟基化合物，因为它能释放氢离子，所以它具有酸的性质，称为抗坏血酸，维生素C和维生素E都是强抗氧化剂，可以祛斑、美白、营养、抗衰老，维生素是人和动物必须从食物中获得的一种物质，以维持正常的生理功能，因此在人体的代谢发育中起着重要的作用，维生素C还能还原氧化的维生素E，使维生素E有效循环，所以可以一起吃。
无花果皮能吃吗
刘昳 主任医师 | 西安交通大学第一附属医院 中医科
无花果是一种营养价值丰富的水果，并且无花果的果皮也可以食用，其中也含有大量的营养成分。无花果皮含有大量的花青素、维生素E和维生素C，是一种强抗氧化剂，能对抗自由基，延缓皮肤衰老，保证皮肤水合作用，起到一定的美容美白作用。无花果皮还可以通便，其中的膳食纤维可以与胃中的胆固醇代谢产物结合，从而起到一定的减肥作用。但注意不能过度食用。
薏米孕妇能吃吗
高庆 主任医师 | 西安交通大学第二附属医院 产科
一般孕妇是不能吃薏米的，但是小量的吃一些是没有问题的，因为薏米是属于寒性的食物。薏米富含维生素e，还能改善皮肤颜色适合女性吃，但孕妇不能吃，薏米对子宫平滑肌有亢奋效用，易导致孕妇宫缩，易引发流产，尤其是有惯性流产的孕妇更不能吃薏米。
泡发的木耳隔夜能吃吗
孙万森 主任医师 | 西安交通大学第二附属医院 中医科
泡过的木耳可以隔夜食用，但尽量不要食用。黑木耳虽然长时间浸泡后不会产生亚硝酸盐，但可能会滋生其他细菌和致病菌。食用后会刺激胃肠道，引起胃痛、腹痛，并可能严重导致机体中毒。隔夜木耳用的时候一定要用清水洗几次。另外，浸泡时间最多不要超过4小时。黑木耳可以隔夜吃，但最好不要吃。高温处理的食物通常会损失一些维生素，加热温度越高，次数越多，维生素损失越多。显然，长期吃剩菜很容易导致营养不良。
虾和猕猴桃能一起吃吗
刘昳 主任医师 | 西安交通大学第一附属医院 中医科
虾不能和猕猴桃一起吃，因为猕猴桃含有大量的维生素C，容易和虾发生反应，导致腹胀、腹痛、腹泻。用猕猴桃一小时后可以吃点虾肉。另外，虾是一种蛋白质含量较高的食物，含有人体所需的优质蛋白质、微量元素和矿物质，属于热食。多吃虾可以提高身体的免疫力和抗病能力，特别适合儿童和老人长期食用，但不要吃太多，因为吃多了容易生气。猕猴桃是一种凉爽的水果，维生素C和胡萝卜素含量高，具有清理胃肠道、抗衰老、调节血液循环、预防心脑血管疾病等功能。
玉米糖尿病人能吃吗
张春虹 副主任医师 | 西安交通大学第二附属医院 内分泌科
事实上，糖尿病患者可以像正常人一样吃玉米，因为玉米作为主食，膳食纤维含量较高，富含多种维生素，尤其是维生素A和维生素e，建议糖尿病患者可以放心食用玉米。但建议糖尿病患者在食用玉米时要控制食用量，因为玉米作为主食，仍然含有大量的淀粉。所以不要以为玉米是杂粮就可以想吃多少吃多少，这个想法也是不对的。一整天数玉米要算到主食摄入最好，不要超过范围，只要正常量就行，比如一次吃的玉米量不要超过100-150g。建议吃玉米的时候可以蒸也可以煮，但是最好不要把玉米粒做成油油的菜，不太健康。最好采取蒸或煮的方式，不吃馒头或烧饼也没问题。
