睡觉老做梦怎么办
- 病情描述：
- 老婆睡觉老做梦，应该怎么办？
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展淑琴主任医师
西安交通大学第二附属医院 神经内科
可适当增加运动量，增强体质，注意饮食中增加营养，不要有太大的精神压力，应保持心情舒畅。你可以在医生的指导下服用一些药物，如谷维素片和安神补脑液。另外，睡前半小时不宜剧烈活动，不要大声嬉戏，看电视或电影不要太晚，睡前1-2小时应停止紧张的身心工作，做一些轻微的放松活动。
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李会琪主任医师
西电集团医院 神经内科
睡觉时做梦是很正常的生理现象。在睡眠医学中，做梦被称为快速眼动睡眠。做梦的时候，大脑的能量会恢复。也就是说，有了足够的梦，人们的大脑第二天就能恢复得很好，不会出现头晕、肿胀、头痛等症状。正常人每晚需要做4-5次梦，但有些梦的人能记住，有些梦的人记不住，早上的梦大多能记住，所以晚上，这取决于梦的总数，
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睡觉老做梦怎么办
展淑琴 主任医师 | 西安交通大学第二附属医院 神经内科
可适当增加运动量，增强体质，注意饮食中增加营养，不要有太大的精神压力，应保持心情舒畅。你可以在医生的指导下服用一些药物，如谷维素片和安神补脑液。另外，睡前半小时不宜剧烈活动，不要大声嬉戏，看电视或电影不要太晚，睡前1-2小时应停止紧张的身心工作，做一些轻微的放松活动。
睡觉老做梦怎么回事
展淑琴 主任医师 | 西安交通大学第二附属医院 神经内科
要培养有规律的作息习惯，不要经常熬夜，也不可以阅读令人激动的小说或者文章，或者看一些惊悚的视频之类的。尽可能每天睡前喝一杯酸奶或者鲜榨果汁，配上舒缓的音乐这样对睡眠很有帮助。
中午睡觉老做梦是什么原因造成的
展淑琴 主任医师 | 西安交通大学第二附属医院 神经内科
中午睡觉总是做梦，可能和房间不是很安静，光线比较强有关。要营造安静舒适的睡眠环境。中午睡觉容易做梦，也有可能是因为早上工作时紧张，压力大，或者学习时紧张，脑细胞还处于兴奋状态。这与他们不能迅速进入深度睡眠并一直处于浅睡眠状态有关。中午睡觉经常做梦也可能与刚吃完饭就躺下睡觉有关，增加了胃的负担，由于胃不适影响睡眠质量。在压力下睡觉、情绪不稳定、愤怒也可能导致多梦。心肌供血不足、心悸或气血不足的人，中午睡觉会梦到保持稳定的情绪，可以吃一些有安神作用的食物。
睡觉老做梦是什么原因
展淑琴 主任医师 | 西安交通大学第二附属医院 神经内科
你这个情况一般是由心理压力和工作压力过大引发的，或是因为体内缺少微量元素或者必需营养素导致的，除了神经系统功能的相关问题外，精神衰弱也能够引发多梦。建议您改变作息时间，保持一个良好的情绪。
老做梦睡不好觉是怎么回事
展淑琴 主任医师 | 西安交通大学第二附属医院 神经内科
最近睡眠质量差总是容易做梦，所以患者需要及时调整情绪来缓解精神压力，可以有效稳定神经系统，缓解做梦的症状。此外，可能因贫血或心肌缺血、身体虚弱引起的患者可以服用一些营养神经的药物，如甲钴胺，可以改善神经元之间的传导，从而缓解一系列精神症状，改善失眠多梦的症状。也可以服用维生素B类药物，或者生活中吃菠菜、鸡蛋、牛奶等物质，可以提高体内的营养含量。神经衰弱后，患者需要及时进行心理咨询，可以在入睡前半小时至一小时之间喝热牛奶，既能保护胃粘膜，又能缓解类似症状。
老做梦是什么原因
展淑琴 主任医师 | 西安交通大学第二附属医院 神经内科
老是做梦原因比较复杂。睡前过度紧张、过度兴奋、在陌生环境中睡眠、各种内心冲突和焦虑情绪均可出现多梦。人每天都会做梦，如果做梦太多，影响白天的活动，白天感觉很累，那有可能是植物神经功能紊乱或者神经衰弱导致的。建议睡前泡脚，舒缓心情，避免紧张情绪，避免精神刺激。
每天睡觉都会做梦是怎么回事
展淑琴 主任医师 | 西安交通大学第二附属医院 神经内科
做梦是人的正常生理现象，每天晚上睡觉都会做梦，多是由于神经衰弱导致的，也就是睡眠质量不好所引起的。首先如果每天做梦，但是却不影响睡眠，应无大碍，因为做梦是正常生理过程，如果感觉到每天睡觉都会做梦，做梦比较多，往往说明睡眠的质量不太好，浅睡眠比较多。每天晚上都会做梦，可能是患者在精神方面压力比较大，或者平时思虑过重。要及时的服用骨卫生素片以及维生素b一来进行缓解。用药时请遵医嘱。
晚上睡觉老是做梦怎么办
展淑琴 主任医师 | 西安交通大学第二附属医院 神经内科
晚上睡觉老是做梦也是一种睡眠障碍，可见于多种原因。注意睡觉时不要将手放在胸口上，放松心情，最好在入睡前可以喝杯热牛奶，睡眠之前不要做过多的运动，可以给予安神补脑液和养血清脑颗粒调节神经治疗。