睡觉老做梦怎么办

病情描述:
老婆睡觉老做梦,应该怎么办?

展淑琴主任医师

西安交通大学第二附属医院 神经内科

可适当增加运动量,增强体质,注意饮食中增加营养,不要有太大的精神压力,应保持心情舒畅。你可以在医生的指导下服用一些药物,如谷维素片和安神补脑液。另外,睡前半小时不宜剧烈活动,不要大声嬉戏,看电视或电影不要太晚,睡前1-2小时应停止紧张的身心工作,做一些轻微的放松活动。

李会琪主任医师

西电集团医院 神经内科

睡觉时做梦是很正常的生理现象。在睡眠医学中,做梦被称为快速眼动睡眠。做梦的时候,大脑的能量会恢复。也就是说,有了足够的梦,人们的大脑第二天就能恢复得很好,不会出现头晕、肿胀、头痛等症状。正常人每晚需要做4-5次梦,但有些梦的人能记住,有些梦的人记不住,早上的梦大多能记住,所以晚上,这取决于梦的总数,

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