睡觉老做梦怎么回事
- 病情描述：
- 入睡和做梦困难咋办？
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展淑琴主任医师
西安交通大学第二附属医院 神经内科
要培养有规律的作息习惯，不要经常熬夜，也不可以阅读令人激动的小说或者文章，或者看一些惊悚的视频之类的。尽可能每天睡前喝一杯酸奶或者鲜榨果汁，配上舒缓的音乐这样对睡眠很有帮助。
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陈延主任医师
西安市第三医院 神经外科
睡眠质量差可能是由大脑皮层的某些区域过多激动、大白天逻辑思维过多、阳阴不和等缘故出现的，长期性生活压力、不规律饮食或不科学的生活方式会严重影响晚上的睡眠质量，个人建议用牛奶泡脚，或者睡前洗个热水浴。
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睡觉老做梦怎么回事
展淑琴 主任医师 | 西安交通大学第二附属医院 神经内科
要培养有规律的作息习惯，不要经常熬夜，也不可以阅读令人激动的小说或者文章，或者看一些惊悚的视频之类的。尽可能每天睡前喝一杯酸奶或者鲜榨果汁，配上舒缓的音乐这样对睡眠很有帮助。
睡觉老做梦怎么办
展淑琴 主任医师 | 西安交通大学第二附属医院 神经内科
可适当增加运动量，增强体质，注意饮食中增加营养，不要有太大的精神压力，应保持心情舒畅。你可以在医生的指导下服用一些药物，如谷维素片和安神补脑液。另外，睡前半小时不宜剧烈活动，不要大声嬉戏，看电视或电影不要太晚，睡前1-2小时应停止紧张的身心工作，做一些轻微的放松活动。
中午睡觉老做梦是什么原因造成的
展淑琴 主任医师 | 西安交通大学第二附属医院 神经内科
中午睡觉总是做梦，可能和房间不是很安静，光线比较强有关。要营造安静舒适的睡眠环境。中午睡觉容易做梦，也有可能是因为早上工作时紧张，压力大，或者学习时紧张，脑细胞还处于兴奋状态。这与他们不能迅速进入深度睡眠并一直处于浅睡眠状态有关。中午睡觉经常做梦也可能与刚吃完饭就躺下睡觉有关，增加了胃的负担，由于胃不适影响睡眠质量。在压力下睡觉、情绪不稳定、愤怒也可能导致多梦。心肌供血不足、心悸或气血不足的人，中午睡觉会梦到保持稳定的情绪，可以吃一些有安神作用的食物。
老做梦睡不好觉是怎么回事
展淑琴 主任医师 | 西安交通大学第二附属医院 神经内科
最近睡眠质量差总是容易做梦，所以患者需要及时调整情绪来缓解精神压力，可以有效稳定神经系统，缓解做梦的症状。此外，可能因贫血或心肌缺血、身体虚弱引起的患者可以服用一些营养神经的药物，如甲钴胺，可以改善神经元之间的传导，从而缓解一系列精神症状，改善失眠多梦的症状。也可以服用维生素B类药物，或者生活中吃菠菜、鸡蛋、牛奶等物质，可以提高体内的营养含量。神经衰弱后，患者需要及时进行心理咨询，可以在入睡前半小时至一小时之间喝热牛奶，既能保护胃粘膜，又能缓解类似症状。
睡觉老做梦是什么原因
展淑琴 主任医师 | 西安交通大学第二附属医院 神经内科
你这个情况一般是由心理压力和工作压力过大引发的，或是因为体内缺少微量元素或者必需营养素导致的，除了神经系统功能的相关问题外，精神衰弱也能够引发多梦。建议您改变作息时间，保持一个良好的情绪。
每天睡觉都会做梦是怎么回事
展淑琴 主任医师 | 西安交通大学第二附属医院 神经内科
做梦是人的正常生理现象，每天晚上睡觉都会做梦，多是由于神经衰弱导致的，也就是睡眠质量不好所引起的。首先如果每天做梦，但是却不影响睡眠，应无大碍，因为做梦是正常生理过程，如果感觉到每天睡觉都会做梦，做梦比较多，往往说明睡眠的质量不太好，浅睡眠比较多。每天晚上都会做梦，可能是患者在精神方面压力比较大，或者平时思虑过重。要及时的服用骨卫生素片以及维生素b一来进行缓解。用药时请遵医嘱。
晚上睡觉老是做梦怎么回事
展淑琴 主任医师 | 西安交通大学第二附属医院 神经内科
晚上睡觉总是做梦，这种现象在临床上是非常常见的，可能是因为情绪比较紧张或者是白天的生活压力比较大，工作忙碌，就会导致在晚上的时候出现睡眠比较轻浅，就容易形成梦境。
晚上睡觉一夜全是做梦怎么回事
展淑琴 主任医师 | 西安交通大学第二附属医院 神经内科
晚上一睡觉就做梦，多是气血不足、过度劳累导致的，注意多休息，在日常生活中经常胡思乱想造成的，一般也是与压力过大或者是精神紧张有一定的联系，所以要保持良好的心情。身体、大脑的疲劳度比较高，会使睡眠时大脑皮层细胞和潜意识比较活跃，就容易产生梦境，日有所思，夜有所梦，说的就是这个道理。任何人一生中都会出现做梦，只要第二天精神正常，不影响生活，就没有问题。