人的记忆力什么时候最好
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- 请问人的记忆力什么时候最好？
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高国栋主任医师
空军军医大学唐都医院 神经外科
根据年龄，最好的记忆是在25岁之前。如果按照每天的时间段来计算，最好的记忆时间是早上8、9点和下午3到5点。早上8点到9点记忆力较好，是因为在充分休息后，大脑有很大的空间。如果有午睡的习惯，记忆力在下午3点到5点，也是相对较好的。
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什么时候记忆力最好
高国栋 主任医师 | 空军军医大学唐都医院 神经外科
首先，在正常情况下，大脑在早上8点有一个严格和彻底的思考能力。这是学生最好的认可时间，可以提高他们的知识记忆。第二，下午3点左右，大脑具有最快的思维能力，这时学生或工作人员可以进行研究课题或项目。第三，晚上8点左右，大脑的记忆力最强，在一天中的12小时内，它的一般推理能力逐渐减弱。因此，有必要掌握记忆的最佳时间。
吃什么补脑增加记忆力
展淑琴 主任医师 | 西安交通大学第二附属医院 神经内科
人的记忆力在各个年龄段都不一样。在青春期，记忆是最好的。它通常在30岁时达到高峰，然后逐渐下降，这是一种正常的生理现象。如果想避免记忆力丧失或增强记忆力，首先要保持良好的生活习惯，比如不熬夜，不喝酒，尤其是酒精，因为酒精严重损害大脑的记忆力。
智齿什么时候拔最好
陈永进 主任医师 | 空军军医大学口腔医院 急诊与综合临床科
智齿通常建议在18至28岁之间拔掉。首先，智齿的生长一般可以在18岁以后发现，在18岁之前属于阻生齿，拔出是比较困难的。此外，年人的时候，人体的各项功能是比较好的，恢复的速度也比较快，对牙龈的损伤也是比较小的。
促甲状腺激素偏高有什么危害
刘星君 副主任医师 | 西安交通大学第一附属医院 内分泌科
促甲状腺激素英文缩写TSH，促甲状腺激素偏高考虑甲状腺功能减退或者垂体Tsh瘤。副甲状腺激素偏宫会造成甲状腺激素分泌合成过多，出现甲亢疾病。过促甲状腺激素水平高、FT3、FT4水平偏低，则符合原发性甲状腺功能减退症，对人的危害就是可以出现，颜面浮肿，记忆力减退，怕冷乏力及皮肤粗躁等代谢缓慢的表现。女性怀孕的时候，有可能造成围产期的并发症，甚至对后代的智力有影响。
苹果什么时间段吃最好?
刘昳 主任医师 | 西安交通大学第一附属医院 中医科
早餐吃苹果可以预防胆结石，早餐空腹吃苹果是最好的。从前一天的晚餐到当天的早餐，大部分人10个多小时没吃东西，肝糖基本消耗殆尽，所以早上会感觉特别累。这时吃苹果的话，最好是早上八点到九点吃苹果，因为这个时候人体在网上已经筋疲力尽了，这个时候吃苹果可以让肠胃的吸收转化能力最强。而且早上人的脾胃最旺盛的时候，吃苹果很容易被身体吸收，所以早上吃苹果营养价值高，不如再过一年饭前吃苹果。
高中生吃什么提高记忆力
高国栋 主任医师 | 空军军医大学唐都医院 神经外科
每个人的记忆强度与他的理解能力、遗传因素、身体营养、身体素质和精神症状有关，由此可见，记忆强度受到综合因素的影响。从吃什么来改善记忆的角度来看，应该注意全面营养。对于年轻朋友来说，蛋白质应该尽可能多的补充，并合理搭配。
儿童提高记忆力吃什么好
侯伟 主任医师 | 西安交通大学第二附属医院 儿科
首先，要弄清楚哪些因素与记忆力的强弱有关。每个人的记忆能力都与理解能力、身体营养、身体素质、精神症状、遗传因素有关，可见记忆能力是受综合因素影响的。从吃什么提高记忆力的角度来说，要注意全面营养。对于年轻朋友，要尽量补充蛋白质，合理搭配。同时，吃坚果类食物和富含维生素的食物可能有利于记忆能力的提高。但同时要注意良好的睡眠习惯，充足的睡眠，舒缓的精神状态，这些都会有利于记忆力的提高。
孩子记忆力差咋办
侯伟 主任医师 | 西安交通大学第二附属医院 儿科
孩子记忆力差，可以通过调整和训练来改善。通过增加营养来改善记忆力，可以增加蛋白质的摄入，让孩子多吃肉、蛋、奶，尤其是鱼蛋白的摄入可以增加记忆力。增加微量元素和维生素的摄入，补充锌，对孩子的记忆有很大帮助。人的记忆力是可以通过训练提高的，人的记忆力和人的大脑一样灵活。首先可以选择专业的记忆培训机构进行培训。其次，你可以让孩子多背诵，反复练习，提高记忆力。可以让孩子多练习，锻炼大脑功能，从而增加记忆力。
