什么时候记忆力最好

病情描述:
朋友最近记忆力不好,请问什么时候记忆力最好?

高国栋主任医师

空军军医大学唐都医院 神经外科

首先,在正常情况下,大脑在早上8点有一个严格和彻底的思考能力。这是学生最好的认可时间,可以提高他们的知识记忆。第二,下午3点左右,大脑具有最快的思维能力,这时学生或工作人员可以进行研究课题或项目。第三,晚上8点左右,大脑的记忆力最强,在一天中的12小时内,它的一般推理能力逐渐减弱。因此,有必要掌握记忆的最佳时间。

陈延主任医师

西安市第三医院 神经外科

一天中最好的记忆时间有以下几个阶段:第一,早上起床后,经过一夜的休息,人的大脑消除了疲劳,这是神经最放松的时候,也是一天中最好的记忆时间;第二,从早上8点到大约10点,大脑的神经在这段时间特别兴奋,这适合于记忆一些东西,进行一些分析和判断。

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