生吃枸杞有什么功效
- 病情描述：
- 我的好朋友今天去山上摘了一些枸杞，还挺新鲜的，请问生吃枸杞有什么功效？
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刘文洲副主任医师
西电集团医院 中医科
黑枸杞的主要作用是清目、提升身体免疫力、滋阴润肺、降血脂、推动脂肪分解、养颜美容等。平常能够适度的服用枸杞，是可以生吃的，但应注意要适量摄取，还可以将枸杞泡水或是放入汤中食用，平常还需要适度的锻练，增强体质。
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刘昳主任医师
西安交通大学第一附属医院 中医科
枸杞是较为普遍的一种滋补的食材，营养成分很高，可以生吃，但较为普遍的吃法是用枸杞泡水喝，具有保护清肝明目、益气补血、温肾壮阳的作用，还具有预防心血管疾病的作用，但应适度适量服用，避免出现不良反应。
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喝枸杞子泡水有什么好处和坏处
孙万森 主任医师 | 西安交通大学第二附属医院 中医科
枸杞味甘，味平，可入药，可食，鲜时生吃。枸杞没有危害。枸杞也可以生吃，也可以晒干后入药。枸杞入肝肾经，能滋养肝肾之阴。它是一种滋阴的药，有益于聪明的目的。枸杞泡水还能滋补肝肾，用于腰膝酸软、头晕耳鸣等症状。因虚损精亏所致。它还可以降低血糖。此外，枸杞还可以治疗血虚引起的面色萎黄。枸杞能治疗肝肾不足引起的红眼病、视物模糊、头晕等症状。一般来说，枸杞没有副作用。
鲜莲子能生吃吗?有什么功效
刘昳 主任医师 | 西安交通大学第一附属医院 中医科
莲子本身就是一种中药，鲜莲子是指没有脱水的食物。这种食物含有大量的蛋白质、脂肪和微量元素，还含有大量的荷叶碱。摄入体内后能有效清热利湿、凉血解毒，对咽喉肿痛、干眼症有很好的辅助治疗作用。而且莲子中的荷叶碱可以降低血压，促进机体释放组胺，从而扩张血管。不过要注意吃多少莲子容易引起腹泻，不要吃太多。具体用量也可咨询医生食用。
生吃板栗的功效与作用有哪些？
刘昳 主任医师 | 西安交通大学第一附属医院 中医科
板栗属于一种果实类的食物，是可以生吃的。板栗中含有丰富的维生素，不饱和脂肪酸，矿物质，生吃板栗则具有健脾益胃，强筋壮骨，补肾活血的功效。能够有效缓解糖尿病，适量食用生板栗有辅助治疗糖尿病的作用。也可以保护牙齿和牙龈的健康，可以有效的预防癌症的发生。还可以补充大脑营养，减轻关节炎的症状，抗衰老。健脾益胃作用用，对于脾虚消化不良有作用。
生吃雪莲果的功效和危害
刘昳 主任医师 | 西安交通大学第一附属医院 中医科
生吃雪莲果，有补益气血、调理脾胃的功效。雪莲果含有多种矿物质，能有效补充体内缺乏的营养物质，如钙、镁、钾等。生吃雪莲果还能加速胃肠蠕动，起到通便的作用。女性适量食用可以调经。但雪莲果不宜过量食用，可能会引起腹泻和胃寒。从临床角度来看，雪莲果的营养价值非常高，富含维生素、膳食纤维、各种矿物质元素、氨基酸和微量元素等。能起到很好的促进食物消化、防止便秘、提高免疫力、美容养颜、促进肠胃蠕动的作用。
红枸杞有什么功效
孙万森 主任医师 | 西安交通大学第二附属医院 中医科
红枸杞能延缓衰老、壮阳、美白、明目、滋补肝肾、提高免疫力，从而起到抑制和预防癌症的作用。红枸杞的功效基本在几个方面。首先，它可以延缓衰老。枸杞自古以来就是滋养人的上品。有延缓衰老的功效，故又称屈老。枸杞含有维生素c，比橙子高，胡萝卜素比胡萝卜高。因此，他富含这种营养素。另外枸杞可以壮阳，然后枸杞可以美白滋养皮肤。
生吃大葱的功效与作用
刘昳 主任医师 | 西安交通大学第一附属医院 中医科
葱是一种常见的调味品，具有祛风祛寒、排汗、吃葱有杀菌功效，葱富含维生素和微量元素，可以帮助人体增强免疫力，当发烧感冒时可以用葱白、生姜煮水。
枸杞补肾吗
付荣国 主任医师 | 西安交通大学第二附属医院 肾病内科
枸杞具有补肾、滋阴壮阳、明目润肺的作用。可用于头晕目眩、腰膝酸软、遗精、阳痿、糖尿病等。由肾虚引起。俗话说，出家千里不能吃枸杞，强调枸杞虽然有提高性功能的作用。离家后吃枸杞会增加性欲，但是没有地方放枸杞，会对身体造成伤害。枸杞虽然好一点，但毕竟是补品。另外枸杞生吃味道很好，又甜又香，但是不能吃太多，不然容易上火。将枸杞浸泡在水中，加入一些大枣，加入一些蜂蜜。美颜效果好。建议吃泡过水的枸杞。枸杞泡酒宜选用优质纯粮酒。枸杞应去除腐烂颗粒，清洗干净，晾干，浸泡在酒中，玻璃器皿应密封14天，方可饮用。
枸杞有什么功效
孙万森 主任医师 | 西安交通大学第二附属医院 中医科
枸杞具有滋补肝肾、润肺的功能，可用于治疗肝肾不足、头晕目眩、腰膝酸软等疾病。枸杞用水、酒或汤浸泡。枸杞泡水有以下优点:提高免疫力。枸杞含有枸杞多糖，能促进人体免疫系统中巨噬细胞的吞噬作用，增加免疫球蛋白的含量。降血糖作用，枸杞泡水可以促进血液中糖分的转化，从而降低血糖。抗脂肪肝作用，枸杞能促进肝细胞再生，具有保肝明目的作用。枸杞有一定的抗肿瘤作用。