如何提高皮肤免疫力
- 病情描述：
- 怎么样才能提高皮肤的免疫能力？
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吴振彪主任医师
空军军医大学唐都医院 临床免疫科
坚持洁面，注意防晒，避免长期待在干燥的环境中，多吃新鲜水果和蔬菜，多饮水，多锻炼。最好是每天都做好基础的保湿补水工作，避免皮肤干燥，挑选柔和的洗面奶和护肤品。另外也必须搞好日常防护，比如出门在外要搞好防晒隔离。
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张薇主任医师
西安市第五医院 风湿免疫科
可以考虑吃一些富含维他命、蛋白、胶原蛋白粉等食物，这些食物具有滋润肌肤、改善肤质免疫能力的功效，出门前一定要做好肌肤的防晒隔离、高强度的紫外线对皮肤伤害很大。日常也可敷一些黄瓜面膜等产品进行护肤。
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如何提高皮肤免疫力
吴振彪 主任医师 | 空军军医大学唐都医院 临床免疫科
坚持洁面，注意防晒，避免长期待在干燥的环境中，多吃新鲜水果和蔬菜，多饮水，多锻炼。最好是每天都做好基础的保湿补水工作，避免皮肤干燥，挑选柔和的洗面奶和护肤品。另外也必须搞好日常防护，比如出门在外要搞好防晒隔离。
如何提高免疫力
何好臣 副主任医师 | 中国中医科学院西苑医院 中西医结合科
想要提高免疫力时应当注意保持乐观、积极的心态，避免长期处于悲观、负面情绪，好好睡觉。充足的睡眠是提高人体免疫力最基本的保障。睡眠不良可使体内免疫系统功能降低。同时每天坚持户外有氧运动锻炼身体，多提高免疫力也有帮助。
如何才能提高免疫力
吴振彪 主任医师 | 空军军医大学唐都医院 临床免疫科
如无明显临床症状，应注意调整膳食结构，多吃水果补充微量元素、多吃高蛋白食物。除了饮食以外，还要确保足够量的运动和充足的睡眠，这不但有利于新陈代谢，而且可以提高免疫细胞的功能，避免感冒频发。
如何提高小孩免疫力
吴振彪 主任医师 | 空军军医大学唐都医院 临床免疫科
主要是饮食和生活习惯的培养，这个年纪正是发育的关键阶段，所以要补充足够的热量和多种营养物质，长期欠缺营养会降低你家孩子对常见疾病的抵抗能力，还有就是生活习惯的培养，要帮孩子养成早起早睡的习惯，经常参与一些锻炼。
如何增强免疫力
李晓莉 副主任医师 | 西安交通大学第二附属医院 皮肤科
增强免疫力就是用一些方法来提高免疫力。例如，饮食调理，多吃对身体有益的健康食品。均衡的营养，不挑食，全面的营养，完整的食物种类，肉类，鸡蛋，牛奶，谷类，蔬菜，水果，坚果应该每天适量服用。
