尿酸高能吃木耳吗
- 病情描述：
- 去医院体检尿酸高，尿酸高可以吃黑木耳吗？
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吴振彪主任医师
空军军医大学唐都医院 临床免疫科
尿酸高的患者可以吃木耳，因为木耳归属于低嘌呤食物，吃了不会使尿酸升高，而且木耳含有丰富的营养元素，对人有很多好处。高尿酸血症病人应防止食用嘌呤高的食物，如西兰花、动物肝脏、海产品和豆类食品。每日多饮水，加快尿酸的排泄。
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张薇主任医师
西安市第五医院 风湿免疫科
即使查出高尿酸血症仍可以吃木耳，木耳是一种非常好食材，含有大量铁元素，从嘌呤的方面来说，黑木耳也属于低嘌呤食品类，从营养元素的视角看来，具备抗氧化性作用，能够改善血管内皮功能，因而黑木耳是很非常值得推荐高尿酸患者食用的食物。
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尿酸高能吃木耳吗
吴振彪 主任医师 | 空军军医大学唐都医院 临床免疫科
尿酸高的患者可以吃木耳，因为木耳归属于低嘌呤食物，吃了不会使尿酸升高，而且木耳含有丰富的营养元素，对人有很多好处。高尿酸血症病人应防止食用嘌呤高的食物，如西兰花、动物肝脏、海产品和豆类食品。每日多饮水，加快尿酸的排泄。
尿酸高可以吃木耳吗
吴振彪 主任医师 | 空军军医大学唐都医院 临床免疫科
可以吃，不能多吃，研究表明每100g木耳的嘌呤含量约为166mg，虽然用水泡制后黑木耳净重会提升10-12倍，但水泡后的木耳嘌呤含量会降低到16.6mg/100克，木耳归属于低嘌呤食品类，高尿酸患者在生活中适量吃没有任何影响。
尿酸高能吃香蕉吗
吴振彪 主任医师 | 空军军医大学唐都医院 临床免疫科
高尿酸患者应该吃低嘌呤含量的食物。香蕉含有较少的嘌呤。尿酸患者可以吃香蕉，但不要吃太多，因为香蕉含糖量高，容易引起血糖升高。糖尿病患者应该尽可能少吃。高尿酸患者应少吃豆制品，如豆腐、豆芽和豆浆。少吃动物内脏。少吃海鲜，如干鱼。
尿酸高能吃羊肉吗
吴振彪 主任医师 | 空军军医大学唐都医院 临床免疫科
高尿酸当然是尽量少吃或不吃羊肉，这取决于高尿酸的具体值。如果尿酸水平只是略有上升，你可以吃适量的羊肉，注意多喝水，进行体育锻炼，并监测尿酸水平。如果尿酸显著增加，你应该警惕痛风的发作。你应该尽量不吃羊肉、狗肉、驴肉和其他鱼腥味的食物，这些食物也含有高嘌呤，可能会诱发或加重疾病。
尿酸高能吃南瓜吗
吴振彪 主任医师 | 空军军医大学唐都医院 临床免疫科
高尿酸血症病人能够吃南瓜，由于高尿酸血症病人血液中带有大量的血尿酸，不宜吃能使血尿酸浓度值上升的食物，而嘌呤高的食物能在身体新陈代谢，使人体尿酸浓度值上升，因此不要吃嘌呤高的食物，而南瓜归属于低嘌呤食物，可以吃。
尿酸高能吃鸡肉吗?
吴振彪 主任医师 | 空军军医大学唐都医院 临床免疫科
尿酸高的人可以吃少量鸡肉。鸡肉、猪肉、牛肉等肉类食品属于嘌呤含量适中的饮食。高尿酸或痛风患者应控制饮食。高尿酸血症的发病机制与嘌呤代谢紊乱有关，其中原发性高尿酸血症与尿酸排泄减少或尿酸生成过多有关继发性高尿酸血症主要与遗传性疾病、血液病、肾病和利尿剂的使用有关。因为高尿酸血症的主要原因之一是吃太多高嘌呤食物，所以患者应控制富含嘌呤食物的摄入。
尿酸高能吃花生吗?
吴振彪 主任医师 | 空军军医大学唐都医院 临床免疫科
高尿酸患者不建议吃花生，花生含有中度嘌呤，会引起高尿酸血症，但许多高尿酸血症患者会出现高脂血症、高血糖、肥胖等代谢综合征。过量食用花生不利于代谢综合征的控制，也不利于尿酸水平的下降，因此高尿酸患者应减少花生和瓜子的摄入。平时尿酸偏高的患者可以放心食用各种新鲜蔬菜水果，注意多喝水，这些都有助于降低体内血尿酸。
尿酸高能吃红薯吗
吴振彪 主任医师 | 空军军医大学唐都医院 临床免疫科
高尿酸的患者能吃红薯，由于红薯属于低嘌呤食物。但是要注意高尿酸的患者不能吃含有高嘌呤的食物，如海鲜、动物内脏或豆制品等。因此务必防止高热量和高脂食物的摄入，日常生活中可以吃一些新鲜蔬菜水果，多饮水，避免尿酸沉积，养成良好的睡眠习惯，不要经常熬夜。
