气血虚患者的表现，首先气虚症状，乏力、疲乏、困倦，有的人甚至可能会出现畏寒，怕冷，而血虚的症状，比如面色的苍白，女性可能例假的稀少，甚至闭经，都有可能是气血虚，有人甚至月经不调，提前或推后。

补气血首先要增强体质，可以经常进行锻炼，可以用一些血肉有情之品，比如一些牛羊肉，多吃一些富有高蛋白的饮食来补充气血，除此之外，如果病情比较严重，有很多的中成药，比如当归丸、参苓白术散都是有一定作用的。