如果气血不足比较轻的情况下，饮食上就吃一些补气的东西，比如大枣、山药，如果是比较严重的，困乏、无力，一定要找大夫来具体查原因，来给予对症治疗。

1、气血不足是中医的名称，气足的话，人就觉得精神饱满，充满了活力。

2、气虚，人就觉得精神不佳，或者精神萎靡，没有力气、懒得动。

3、中医的血不足不一定只是指贫血，面色淡白、苍白、萎黄都是血不足，还会有一些表现月经量少。