去湿气最好的方法

病情描述:
我今年25岁,女性。今天陪闺蜜去中医院看中医,中医给闺蜜把完脉之后,我就让医生给我把了一下脉,医生说我的湿气有点重,请问去湿气最好的方法是什么?

刘文洲副主任医师

西电集团医院 中医科

就现阶段而言,除去身体里的体内湿气最佳的方法是根据提高体育运动,流汗除湿气,患者要长期坚持,不可以急于求成,除开健身运动外,患者还可以用饮食疗法的方法去除湿气,吃一些去除湿气实际效果不错的药品或是青菜和新鲜水果,但饮食疗法除湿气也是必须长期性持续的,都必须患者有较强的耐心,此外,身体里体内湿气非常重的患者还必须调节好自身的生活作息,确保充足的睡眠和优良的睡眠,不要熬夜,注意休息。

孙万森主任医师

西安交通大学第二附属医院 中医科

除湿气最佳的方式便是去看中医,让医师依据病症和身体情况,出具药方,持续服用,就能做到去湿气的目地。如果是脾虚湿热,能够服用木香顺气丸、清热解毒祛湿颗粒、杏苏二陈丸、藿朴夏苓汤等,还能够多吃山药、薏仁米、莲籽等健脾胃去湿的食物。如果是肝胆湿热,可以用龙胆泻肝汤、二妙丸、三仁汤、茵陈五苓散、茵栀黄口服液等清肝利胆、清寒湿。如果是膀胱湿热,可以用八正散来清热利湿、化湿通淋。如果是脾胃寒湿,可以用参苓白术散、温胃舒颗粒、黄芪建中颗粒等中药方剂,再服用人参归脾丸、人参健脾丸、健脾丸、归脾丸等来健脾利湿。

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