女人吃南瓜子宜忌
- 病情描述：
- 这几天我在晚上睡觉的时候，经常会又不舒服的感觉，朋友推荐我吃南瓜子来缓解，女人吃南瓜子的宜忌是什么？
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刘文洲副主任医师
西电集团医院 中医科
女人吃南瓜子并没有严格的禁忌，一般平时要是留意适量吃就可以。南瓜子含有蛋白、不饱和脂肪及多种营养元素、矿物质等，女性适量服用一般不容易对身心健康造成不好影响，甚至于对身心健康还有益。但是，必须留意的是，因为南瓜子具备一定的清补功效，且脂肪率较高，假如长期性过多服用，不但很有可能会造成 容易上火等不适感，甚至于还会继续导致肥胖症。除此之外，假如误吞已经氧化、腐坏的南瓜子还很有可能会造成恶心想吐、呕吐、腹痛等不适感，必须立即就诊并医治。
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孙万森主任医师
西安交通大学第二附属医院 中医科
南瓜子里边带有南瓜素，具备许多的营养元素，有各种各样的维他命营养元素和一些矿物质，可以具备美容养颜的作用，并且可以有解决内毒素，使肌肤细致光滑，缓解黑色素的沉着。南瓜子具备填补肌肤水份的功效，提高肌肤的延展性，并且有益于降低血糖，增强体质，有益于防止心血管病症，适量的吃南瓜子，还具备维护消化道粘膜促进消化的功效。针对一些脾胃虚弱的人，应当留意尽量避免吃，不必一次性吃的过多，防止造成消化不好。
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