血脂高少吃10类食物
- 病情描述：
- 我一个朋友体检发现血脂高，请问他平时应该少吃哪些种类的食物？
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刘文洲副主任医师
西电集团医院 中医科
高血脂的病人要少吃的十类食物是:一、鸭蛋和鸡蛋，二、动物的各种各样内脏器官，如牛肝，猪肝，猪腰等，三、太咸的物品，如萝卜咸菜、腊肉，也有腌渍的食品类，四、猪脚和肥肉那样高脂的食物，五、煎炸的食品类，比如韩式炸鸡、炸油条和炸薯条，六、高糖高热量的食物，如生日蛋糕朱古力，也有汽水，第七类是现磨咖啡，第八类是酒精，第九类，要防止吃膨化食品，像饼干这类的。第十类便是高脂的海鲜产品，例如鱿鱼，鱼籽和虾米。
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刘昳主任医师
西安交通大学第一附属医院 中医科
高血脂的病人是必须在饮食搭配上留意的，假如维护保养不善就非常容易加剧病况的。要留意这10类食物不可以多吃的，第一类便是含有木薯淀粉较为高的食物，不能多吃的，吃的多了非常容易升血脂高，第二类便是水果的东西，不能吃得过多，由于高血脂的人经常随着血压高糖尿病，假如早已有糖尿病了，再吃水果过多就非常容易加剧病况，第三类便是淀粉类食物的食物，比如小麦面粉，马铃薯这种吃的多了也会转换成甘油三脂。
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血脂高少吃10类食物
刘昳 主任医师 | 西安交通大学第一附属医院 中医科
高血脂的病人是必须在饮食搭配上留意的，假如维护保养不善就非常容易加剧病况的。要留意这10类食物不可以多吃的，第一类便是含有木薯淀粉较为高的食物，不能多吃的，吃的多了非常容易升血脂高，第二类便是水果的东西，不能吃得过多，由于高血脂的人经常随着血压高糖尿病，假如早已有糖尿病了，再吃水果过多就非常容易加剧病况，第三类便是淀粉类食物的食物，比如小麦面粉，马铃薯这种吃的多了也会转换成甘油三脂。
血压高少吃10类食物
邓捷 主任医师 | 西安交通大学第二附属医院 心血管内科
高血压的饮食原则是低盐低脂饮食。首先，不能吃高盐饮食，比如咸花生、咸菜等腌制食品。摄入更多的盐会导致钠和水在体内滞留，血容量增加，心输出量增加，血压升高。此外，体内盐浓度的增加会导致全身小血管收缩，从而导致血压升高。其次，不能吃高脂肪食物，如瓜子、油炸食品、花生、肥肉等。高脂肪会导致肥胖，肥胖会导致脂质代谢紊乱，因为脂肪细胞会产生血管紧张素，导致血压升高。
胆固醇高少吃10类食物
刘星君 副主任医师 | 西安交通大学第一附属医院 内分泌科
胆固醇含量高的食物一般是油炸食品、动物内脏、蛋黄、脑组织等，如猪肾、猪肝、鸡肝、虾皮、鲜蟹黄、鹌鹑蛋、羊头肉、皮蛋、咸鸭蛋、鸭蛋黄、蛋黄、猪脑。在你知道胆固醇水平之前，你需要做血液测试。如果胆固醇高，就需要少吃或者不吃这些食物。平时要注意不要吃太油腻的食物，多做运动。胆固醇多由人体合成，食物中的胆固醇是次要补充，其主要作用是形成胆酸帮助消化。可以多吃鱼、大豆等高蛋白食物，既能补充营养，又能减少胆固醇的摄入。
血脂高最忌讳吃什么食物？
刘星君 副主任医师 | 西安交通大学第一附属医院 内分泌科
高脂血症患者应注意以下饮食，减少脂肪的摄入，如猪油，黄油，奶油，脂肪等。限制胆固醇摄入，如动物内脏，蛋黄，鱼籽等。减少碳水化合物的摄入，少吃高热量，高糖分的食物，如油炸食品，碳酸饮料，甜点等。控制淀粉类食物的摄入，如米饭，面条，土豆等，避免使用刺激性食物，如浓茶，咖啡，患者应少吃油，少盐，少糖，多吃粗粮，瘦肉和粗纤维，多吃蔬菜，新鲜水果和高钙高蛋白食物。同时，患者应戒烟戒酒，并根据自己的身体状况进行适当的体育锻炼。
如何降血脂？
刘星君 副主任医师 | 西安交通大学第一附属医院 内分泌科
血脂包括胆固醇和甘油三酯。降血脂除了依靠服用药物之外，还要调整自己的生活作息，调整饮食习惯。降血脂比较好的药物代表性药物有瑞舒伐他汀、阿托伐他汀、辛伐他汀等这些药物均可使血脂得到有效的控制。注意控制饮食，注意少吃油腻食品，戒烟限酒，减少脂肪类食品的摄入，多食富含维生素和植物蛋白的食物。体重超标的肥胖患者要减肥。如早睡早起、戒烟限酒，不吃辛辣、刺激类的食物。用药时请遵医嘱。
怎样降血脂
张春虹 副主任医师 | 西安交通大学第二附属医院 内分泌科
血脂异常跟生活方式是密切相关的，降血脂，多吃菌类食物，避免吃过多肉类，尤其是肥肉，避免吃油炸类的食品，喝牛奶时也建议选用脱脂牛奶或低脂牛奶。少吃富含钠盐及胆固醇高的食物，多吃新鲜的蔬菜和水果。
血脂稠怎么调理？饮食需要注意什么
刘星君 副主任医师 | 西安交通大学第一附属医院 内分泌科
调节浓稠的血脂一般包括以下三个方面:第一，积极调整饮食结构，平时给予低盐低脂饮食，少吃富含钠盐和高胆固醇的食物，多吃新鲜蔬菜和水果，如芹菜、卷心菜、菠菜、西红柿、香蕉、苹果、西瓜、橙子、山楂等食物。这些新鲜蔬菜和水果富含各种维生素和微量元素，有助于控制血脂水平。第二，积极控制体重，戒烟戒酒，加强体育锻炼，生活规律，劳逸结合，保持良好的心情，避免过度劳累、寒冷和情绪激动。第三，积极服用降脂药物，使血压达标。如果患者主要是胆固醇升高，应添加他汀类药物，如瑞舒伐他汀、阿托伐他汀、辛伐他汀、辛伐他汀等药物。如果患者主要是甘油三酯升高，就需要加入贝特类药物如非诺贝特，有针对性地降低甘油三酯水平。用药时请遵医嘱。
冠心病禁吃食物
孙国成 主任医师 | 空军军医大学西京医院 心脏外科
冠心病患者由于多合并高血压，糖尿病和高血脂，因此在日常进食中，尽量少吃肥肉、动物肝脏、动物心肺、鸡蛋等高脂肪、高胆固醇类食物，这类食物容易导致血脂增高、胆固醇增高，不利于冠心病术后恢复。
