如何降血脂？
- 病情描述：
- 我妈妈血脂高，家人都很担心，请问如何降血脂？
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吴护群主任医师
西电集团医院 内分泌科
降血脂最有效的方法是控制饮食、运动、药物同时治疗。目前在临床当中，降血脂比较好的药物主要是他汀类的降脂药，例如阿托伐他汀钙片、瑞舒伐他汀钙片。生活方式的干预，要低脂饮食，减少油脂类食品的摄入，戒烟限酒，提倡饮食清淡，平时可以多吃一些蔬菜，还有一些瘦肉，可以注意多运动，通过快走，慢跑等运动，增加脂肪的消耗。每周坚持150分钟以上的科学安全的运动。用药时请遵医嘱。
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刘星君副主任医师
西安交通大学第一附属医院 内分泌科
血脂包括胆固醇和甘油三酯。降血脂除了依靠服用药物之外，还要调整自己的生活作息，调整饮食习惯。降血脂比较好的药物代表性药物有瑞舒伐他汀、阿托伐他汀、辛伐他汀等这些药物均可使血脂得到有效的控制。注意控制饮食，注意少吃油腻食品，戒烟限酒，减少脂肪类食品的摄入，多食富含维生素和植物蛋白的食物。体重超标的肥胖患者要减肥。如早睡早起、戒烟限酒，不吃辛辣、刺激类的食物。用药时请遵医嘱。
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最常用的方法是通过运动，可以降低血脂。通常，你可以散步，散步，慢跑，骑自行车，游泳和做各种有氧运动。这些都是好办法。此外，还要注意低盐、低脂肪，少吃高脂肪、高胆固醇的食物，如各种动物内脏和动物油。多吃清淡的食物和水果蔬菜。
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三七粉如何服用
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三七粉可以生吃也可以熟吃，生吃一般可以直接用水冲服即可，主要有活血化瘀，消肿止痛的功效。能够显著的改善脑部的血液供应，改善周围血管的微循环。同时三七粉还具有降血脂等作用。
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阿尔茨海默氏病的早期症状主要是记忆障碍，尤其是记不住最近发生的事情、单词不好和情绪不稳定。然而，老年人的家庭成员通常只是认为老年人老了，因而忽视他们。一般来说，经过大约5年的发展，它们将进入疾病的晚期。一旦疾病完全是痴呆症，目前还没有药物可以治愈和改变痴呆症的病程。因此，早期诊断、早期识别和早期干预非常重要。如果老年人有阿尔茨海默病的先兆和记忆力下降，应带老年人到医院进行认知功能测试，以避免延误病情，并尽早干预，有效延缓阿尔茨海默病的进展。影响阿尔茨海默病的最重要的危险因素是糖尿病、高血压、肥胖、缺乏体育活动、抑郁、吸烟、低教育水平等。因此，有必要积极防治高血压、心脏病、糖尿病、降血脂、吸烟和饮酒。
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