睡觉前喝一点红酒的好处是什么？
- 病情描述：
- 朋友送了我一瓶红酒，告诉我睡觉前喝一点红酒对身体好，我想知道它的好处是什么？
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刘欣主任医师
西安交通大学第二附属医院 消化内科
睡前喝红酒能促进血液循环，可以使美容养颜，能加速体内毒素的排出，能舒缓情绪，缓解疲劳，促进睡眠，提高睡眠质量，预防和缓解疲劳失眠。红酒中含有多酚、微量元素和多种维生素，可以抵御病毒，提高机体免疫力，预防疾病的发生冷。喝酒睡前喝红酒还可以调节肠胃，改善食欲，促进消化，防止便秘。但是，也不要喝太多，每次50-100毫升。在饮用红酒时，如有不适，建议停止饮用。
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张超副主任医师
西安市第三医院 消化内科
红酒中含有丰富的花青素、原花青素以及单宁，有助于扩张血管，增强血管通透性，还能降低血压和血液中的胆固醇，预防心脑血管疾病疾病。红酒含有维生素C，维生素E和胡萝卜素，它能清除体内的自由基，延缓衰老，促进新陈代谢，促进身体热量的不断消耗，有利于减肥和减肥倾斜度此外，红酒还有改善食欲、养颜、防癌、抗癌的功效。但是需要适量饮用，过多会导致身体不适。
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刘欣 主任医师 | 西安交通大学第二附属医院 消化内科
睡前喝红酒能促进血液循环，可以使美容养颜，能加速体内毒素的排出，能舒缓情绪，缓解疲劳，促进睡眠，提高睡眠质量，预防和缓解疲劳失眠。红酒中含有多酚、微量元素和多种维生素，可以抵御病毒，提高机体免疫力，预防疾病的发生冷。喝酒睡前喝红酒还可以调节肠胃，改善食欲，促进消化，防止便秘。但是，也不要喝太多，每次50-100毫升。在饮用红酒时，如有不适，建议停止饮用。
睡前喝水有什么好处和坏处
展淑琴 主任医师 | 西安交通大学第二附属医院 神经内科
睡前适当的喝一点水，有益于身体的健康，但是如果大量的喝水会加重肾脏的负担，呼吸会蒸发一定的水分，尤其是张嘴呼吸者，会增加口腔及呼吸道的干燥感，睡前喝水会减轻呼吸道干燥的症状。睡觉前喝一点，可以补充因机体代谢而丢失的那部分水分，对于心脑血管疾病能够起到预防作用。通过睡前喝水少量，可以扩张血管，对于身体有好处，正常人每天的饮水量是1500-2000mL上下。坏处就是可能喝得太多晚上会起来上洗手间。
睡觉前喝纯牛奶好吗
展淑琴 主任医师 | 西安交通大学第二附属医院 神经内科
适当饮用纯牛奶有益健康。纯牛奶含钙丰富，钙磷吸收率相对较高。适当饮用纯牛奶补钙，对预防骨质疏松、防止腰膝酸软、腰腿痛有明显的好处。它富含优质蛋白质。如果适当使用纯牛奶补充优质蛋白质，可以促进多种免疫物质的生成，对提高机体免疫力有很强的优势。同时，优质蛋白质也构成了肌肉的重要原料。喝纯牛奶对提高肌肉力量和缓解肌肉衰减有很大的好处。
睡觉前喝蜂蜜水好吗
刘昳 主任医师 | 西安交通大学第一附属医院 中医科
蜂蜜水具有滋润肠道、美容养颜的功效，适当的饮用对身体是有好处的。但是睡觉前不要喝它，因为在睡觉时，身体的血液循环会变慢，消化能力会减弱。如果在睡觉之前喝蜂蜜是，会造成身体的血液粘稠度增加，血糖有可能升高。
女性睡前喝牛奶的好处
刘昳 主任医师 | 西安交通大学第一附属医院 中医科
睡觉前喝一杯牛奶不但能够 补充身体的钙质，而且能够 促进睡眠，提高睡眠质量。此外，它还可以达到补充身体蛋白质和美容养颜效果，对身体有很大的好处。
月经期间喝酒对身体有什么影响和危害
李龙 副主任医师 | 西安交通大学第一附属医院 妇产科
经期喝酒，因为酒精可以刺激血管，血管可以增加血流量。此时血管扩张，不利于月经。由于女性正常月经期盆腔充血，子宫血流速度迅速增加，如果饮酒，尤其是酒精中毒，饮酒过多往往会增加月经量，对月经有一定影响，所以不好，对人会产生不良影响。一般要求经期尽量不喝酒或者少喝酒，这一点很重要。吃辣椒的话，辣的也有同样的效果，酒的影响可能比辣的更严重，所以尽量不要喝酒，这样对身体有好处，但是可以喝点红糖水，对女性经期有好处。
男人喝了杨梅酒的好处
刘昳 主任医师 | 西安交通大学第一附属医院 中医科
喝杨梅酒的作用：它含有多种多样果酸，含丰富多彩的维他命C，提高毛细血管的渗透性，有降血脂，阻拦肿瘤细胞在身体生成的作用。含有的果酸能健脾开胃生津止渴，助消化消暑，有利于减肥。它对大肠埃希菌、伤寒杆菌等病菌有抑制效果，能治疗急性肠炎腹疼，对下痢不仅者有良效。杨梅的果肉中的纤维素可刺激肠道肠蠕动，有益于身体有害物的代谢。杨梅酒对预防癌症有相应的积极功效。
睡前喝牛奶好不好
展淑琴 主任医师 | 西安交通大学第二附属医院 神经内科
适当喝牛奶对健康有好处:牛奶富含钙，对预防骨质疏松、腰膝酸痛、腰腿痛有明显的好处。牛奶富含优质蛋白质，构成许多免疫物质的原料。适当喝牛奶补充优质蛋白质，促进免疫物质的产生，可以提高身体的免疫力。牛奶中的优质蛋白质也构成了肌肉的原料。通过喝牛奶补充优质蛋白质，可以提高肌肉的质量，对防止肌肉衰减有明显的好处。
