展淑琴主任医师
西安交通大学第二附属医院 神经内科
适当饮用纯牛奶有益健康。纯牛奶含钙丰富,钙磷吸收率相对较高。适当饮用纯牛奶补钙,对预防骨质疏松、防止腰膝酸软、腰腿痛有明显的好处。它富含优质蛋白质。如果适当使用纯牛奶补充优质蛋白质,可以促进多种免疫物质的生成,对提高机体免疫力有很强的优势。同时,优质蛋白质也构成了肌肉的重要原料。喝纯牛奶对提高肌肉力量和缓解肌肉衰减有很大的好处。
李会琪主任医师
西电集团医院 神经内科
牛奶中含有色氨酸,可以安神助眠,缓解失眠、多梦、神经衰弱、神经官能症、更年期综合症、记忆力减退等症状。而且牛奶富含钙质,晚上也是人体补钙的最佳时间,所以睡前喝牛奶更容易吸收消化,还能增强人体免疫力,调节内分泌功能,增强体质,增加人体抗病毒能力。担心肥胖,可以用脱脂牛奶。
展淑琴 主任医师 | 西安交通大学第二附属医院 神经内科
高庆 主任医师 | 西安交通大学第二附属医院 产科
刘昳 主任医师 | 西安交通大学第一附属医院 中医科
刘昳 主任医师 | 西安交通大学第一附属医院 中医科
刘昳 主任医师 | 西安交通大学第一附属医院 中医科
刘昳 主任医师 | 西安交通大学第一附属医院 中医科
刘星君 副主任医师 | 西安交通大学第一附属医院 内分泌科