猕猴桃的吃法和功效？
- 病情描述：
- 我和朋友都非常喜欢吃猕猴桃，我想知道猕猴桃应该怎么吃以及作用是什么呢？
-
-
刘文洲副主任医师
西电集团医院 中医科
猕猴桃的主要功效之一是改善微循环，降低血液中的胆固醇，预防动脉硬化，减少心血管疾病。猕猴桃富含维生素C，是一种天然抗氧化剂，具有清除体内自由基的功能。猕猴桃还含有大量的植物化学物质，具有生物活性，如多酚、黄酮类和少量花青素，具有抗癌作用。猕猴桃中的膳食纤维可以减少肠道中的一些代谢废物，促进肠道蠕动，起到美容养颜和延缓皮肤衰老的作用。
-
-
王竹副主任医师
西安交通大学第二附属医院 中医科
猕猴桃能清热生津，因为从中医饮食的角度来看，它又冷又甜又酸。对于发热、烦渴、口干的人，适当食用猕猴桃，有很好的清热生津作用。猕猴桃还可以降低胃的不良反应，因为猕猴桃进入胃经，对于热郁、恶心、呕吐、食欲不振的人，如果食用得当，对降低胃的不良反应有很好的效果。猕猴桃还能利尿消肿。对于湿热、小便不利引起腹水水肿的人群，适当食用猕猴桃，有很好的利尿消肿作用。
相关推荐
野山参的功效和吃法
何好臣 副主任医师 | 中国中医科学院西苑医院 中西医结合科
野山参是一种珍贵的中草药，富含氨基酸、维生素、微量元素和各种人参皂苷。食用后，可补益元气，具有补虚、救脱、延年益寿的功效。野山参的吃法是很多种，可以直接咀嚼，也可以泡在酒里，最常见的吃法是炖和煎。炖野山参时，可切成厚片，然后放入盛有水的瓷碗中，放入锅中的蒸架上，炖4~5小时后再食用，以充分发挥山参的功效。服用后若身体不适，建议及时就医。
雪莲的功效和吃法
刘昳 主任医师 | 西安交通大学第一附属医院 中医科
雪莲可以直接生吃，具有清凉解热、清热解毒、健胃理肠、软化血管等保健功能。富含蛋白质、海藻皮、氨基酸、祛痰、抗菌、活血降压等。富含水溶性纤维和低聚果糖，是人体必需的20种氨基酸。还含有钙、铁、锌等微量元素和丰富的矿物质。属于低热量食物，具有清凉退烧、清血清热、解毒的功效。生食可祛痘通便，消炎利尿，清肝解毒，美容养颜。适合糖尿病人和减肥人士。雪莲果的功效是清热解毒、健脾益气、调经止血。
雪莲花的功效和吃法
刘昳 主任医师 | 西安交通大学第一附属医院 中医科
雪莲花是在雪莲中干燥加工而成。因为它营养丰富，所以是专门为帮助美容、治疗男性疾病和妇科疾病、抗癌而准备的。雪莲花的吃法有很多种，其中以甲鱼、乌骨鸡、南瓜等不同食材熬汤是常见的。由于雪莲花和不同成分组合的保健功能和疾病辅助治疗功能不同，以及人们的差异，雪莲花汤往往呈现出不同的特点，建议根据消费者的具体情况食用。用干燥的雪莲花浸泡在水中，具有美容的效果，可以去除脸上的雀斑或黑斑，使皮肤变白。
葛根的功效与作用吃法？
刘昳 主任医师 | 西安交通大学第一附属医院 中医科
葛根的吃法有两种，一种是将葛根磨成粉，咽下去。另一种吃法是将葛根加水煎煮后与中药混合，或与食用材料一起口服。也可以用葛根和食用材料炖，如葛根炖鸽子、葛根炖鸡等。葛根在临床中的合理应用，对提高体质大有裨益。比如葛根可以缓解肌肉发热，渗透皮疹，生津止渴，壮阳止泻。通过合理应用葛根，可以治疗人体背部疼痛、皮肤出麻疹，以及醉酒后的相关症状，包括口渴、头痛等。
鹿鞭的功效与作用吃法
刘昳 主任医师 | 西安交通大学第一附属医院 中医科
鹿鞭的功效和作用很多，主要包括补肾壮阳:鹿鞭可用于治疗肾虚引起的男性阳痿、遗精、遗精、早泄、性功能减退、女性宫寒不孕、腰膝酸软、精神萎靡、气短懒、耳鸣头晕等症状。还具有活血通乳作用:鹿鞭还具有活血功能，可用于治疗女性痛经、闭经等血瘀引起的症状，也可用于治疗乳汁不出或不足的症状。鹿鞭的吃法主要有:鹿鞭壮阳汤、鹿鞭泡酒、鹿鞭炖鸡等。
三七粉的功效与作用吃法
刘昳 主任医师 | 西安交通大学第一附属医院 中医科
三七粉的主要功效和作用是活血化瘀、散结止痛，而且三七粉有一定的抗氧化性，具有防衰老、养颜美容的作用，三七粉可以用温水冲服，也可以和其它食材一起制成养生药膳食用。
石斛功效和吃法有哪些？
刘昳 主任医师 | 西安交通大学第一附属医院 中医科
石斛味甘，微寒；归胃经、肾经。对胃有益，滋阴清热。主要用于治疗胃阴不足、发热伤津液，因为石斛擅长养胃阴、生津止渴、清胃热。还可以治疗肾阴不足，能滋阴降火。适用于肾阴不足之证，如眼昏花、筋骨软、阴虚火旺、骨蒸乏力等。可以鲜食，不仅好吃，而且营养丰富。也可榨成汁，或用于煎煮、泡茶、研磨。
黄芪的功效与作用吃法
何好臣 副主任医师 | 中国中医科学院西苑医院 中西医结合科
黄芪的主要作用是益气固表、较少水肿的作用，此外，还可以提高人体的免疫力，具有抗衰老、抗菌的作用。黄芪可以泡水喝，也可以和适当的当归、红枣和母鸡熬汤喝。但是需要提醒大家，黄芪片泡水不能多喝。