晚上吃石榴会胖吗
- 病情描述：
- 朋友天天晚上吃石榴，她最近在减肥，我想知道晚上吃石榴会胖吗?
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吴护群主任医师
西电集团医院 内分泌科
吃太多石榴不会导致体重增加。作为一种富含维生素和其他微量元素的水果，适当食用石榴有益健康，不必担心食用石榴会导致体重增加。需要注意的是，超市出售的石榴汁中可能会添加大量的糖分。不建议购买或饮用加糖产品的石榴汁。在减肥过程中，石榴或其他水果，如枇杷、小番茄、火龙果、猕猴桃、蓝莓等，可以起到均衡营养的作用。除了石榴，还可以吃香蕉、桃子、梨、苹果等水果，补充身体的维生素等微量元素。
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刘星君副主任医师
西安交通大学第一附属医院 内分泌科
吃石榴不会导致身体发胖。石榴石吃富含维生素的水果，富含维生素、氨基酸等成分，含糖量低。肥胖减肥的患者可以吃少量的石榴，可以促进消化。胃肠道疾病患者不建议吃石榴，可能会引起胃酸反流和胃部不适。减肥或肥胖的患者应清淡饮食，多吃蔬菜。建议患者适当运动，增加户外活动，不要熬夜，注意休息。建议在早饭前一小时吃石榴，不仅有利于营养的吸收，还可以促进食物的消化。
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邹百仓 副主任医师 | 西安交通大学第二附属医院 消化内科
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刘昳 主任医师 | 西安交通大学第一附属医院 中医科
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刘昳 主任医师 | 西安交通大学第一附属医院 中医科
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刘昳 主任医师 | 西安交通大学第一附属医院 中医科
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刘昳 主任医师 | 西安交通大学第一附属医院 中医科
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晚上吃榴莲会胖吗
刘昳 主任医师 | 西安交通大学第一附属医院 中医科
从理论上讲，吃榴莲是可以长胖的，因为榴莲和其他水果相比，榴莲含有很高的热量，和很多糖分，所以说吃榴莲是可以导致长胖的，因此糖尿病的患者是不能吃榴莲的，但是需要注意的是，正常的适量的吃，是不会长胖的。
