尿酸高可以吃什么肉
- 病情描述：
- 前段时间我就会查出身体有尿酸高的现象，这几天特别想要吃一些肉食，朋友建议我的肉食我又不敢轻易吃，怕这会影响到病症，所以想问问尿酸高可以吃什么肉食？
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吴振彪主任医师
空军军医大学唐都医院 临床免疫科
如果尿酸了，可以吃鸡肉、猪肉、牛肉、羊肉或者一些淡水鱼，尽量不要吃海鲜，如螃蟹、对虾等食物，因为海鲜中嘌呤含量比较高，如海参、鲍鱼、海鱼等，也尽量不要吃猪肝、羊肝、猪肾等动物内脏，，而且不要经常出去吃火锅、烧烤和喝很多啤酒，这些食物容易引起高尿酸，多吃新鲜蔬菜和水果，以上健康科普知识仅供参考，具体情况需要正规医院检查，由专业医生判断，不要自己诊断，自己治疗。
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张薇主任医师
西安市第五医院 风湿免疫科
如果尿酸高，可以吃一些嘌呤含量低的肉类，如鸡、鸭、河鱼等，注意不要吃肥肉或喝肉汤，牛肉，羊肉，海鲜，动物内脏都含有高嘌呤，避免食用，太油腻的食物，胆固醇太高的食物，含糖量太高的食物，都是高尿酸患者不能吃的，如果高尿酸严重，就要服用抑制尿酸的药物，多喝水促进新陈代谢，患者应尽量少吃含嘌呤过多的食物，如海参、鲍鱼、昆布鱼、螃蟹等，否则，很可能导致尿酸大量增加，导致尿酸代谢异常，甚至痛风。
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尿酸高可以吃什么肉
吴振彪 主任医师 | 空军军医大学唐都医院 临床免疫科
如果尿酸了，可以吃鸡肉、猪肉、牛肉、羊肉或者一些淡水鱼，尽量不要吃海鲜，如螃蟹、对虾等食物，因为海鲜中嘌呤含量比较高，如海参、鲍鱼、海鱼等，也尽量不要吃猪肝、羊肝、猪肾等动物内脏，，而且不要经常出去吃火锅、烧烤和喝很多啤酒，这些食物容易引起高尿酸，多吃新鲜蔬菜和水果，以上健康科普知识仅供参考，具体情况需要正规医院检查，由专业医生判断，不要自己诊断，自己治疗。
尿酸高能吃什么肉
吴振彪 主任医师 | 空军军医大学唐都医院 临床免疫科
高尿酸患者，尽量选择低嘌呤物质进行饮食。尽量不要吃肉类的食物，尤其不要吃动物的肝脏，肾脏等食物。可以多吃含有高钾的食物，如香蕉，西芹，西兰花等。
尿酸高吃什么水果好
吴振彪 主任医师 | 空军军医大学唐都医院 临床免疫科
高尿酸患者可以吃水果，各种水果，经常吃的水果，吃水果不是禁忌，他们可以吃苹果、香蕉和无花果，葡萄都很好，高尿酸患者应尽量不吃嘌呤含量高的东西，不饮酒，因为这些因素容易加重病情，可以多喝水，尽量不要吃肉，因为很多肉含有高嘌呤，多喝水可以加速尿酸排泄，尿酸高的人可以吃青梅、柠檬、西瓜、梨、樱桃等水果，促进体内尿酸的排泄，其次，还可以吃一些碱性食物，在体内合成尿酸，避免食用动物内脏、肥肉、海鲜、豆制品等高嘌呤食物。
尿酸高可以吃什么肉类
吴振彪 主任医师 | 空军军医大学唐都医院 临床免疫科
尿酸高的人可以吃肉，但是每天吃的肉总量要控制，日常生活中，高尿酸人群应重点关注嘌呤含量中低的食物，高尿酸和急性痛风发作的患者不建议吃肉，肉类本身是嘌呤含量中等的食物，急性期不建议食用，缓解期或无症状高尿酸血症患者可适当进食，但为了限制每日蛋白质摄入量，建议将蛋白质总摄入量控制在每公斤体重1g，尿酸高的人可以每天吃牛奶或家禽和鸡蛋作为蛋白质补充的主要来源。
尿酸高应该多吃什么
吴振彪 主任医师 | 空军军医大学唐都医院 临床免疫科
痛风患者在日常生活中应注意饮食做到以下几点:多吃新鲜水果，尤其是增加一些低糖蔬菜水果的摄入，各种蔬菜中，冬瓜、黄瓜、西红柿水分丰富，热量低，利尿，多吃；多喝低脂或脱脂牛奶，摄入低脂或脱脂乳制品有利于预防痛风；多吃杂粮和土豆，适当增加杂粮和土豆的比例，可以减少肥胖和胰岛素代谢抵抗，有利于痛风的控制；少吃红肉与否，少吃脂肪，脂肪本身会阻止肾脏排泄尿酸，高脂肪饮食也可能导致肥胖和代谢紊乱，所以临床上以清淡蔬菜为主，体内80%的尿酸来自身体本身，外源性的东西占20%左右，因此，饮食要清淡，多吃低脂肪、低蛋白质的食物。
血尿酸偏高不能吃什么
吴振彪 主任医师 | 空军军医大学唐都医院 临床免疫科
当每升尿液中含血量超过1ml时，肉眼可见尿液呈红色或洗肉水样，称为肉眼血尿。尿酸是体内嘌呤代谢的最终产物，维持血尿酸水平的正常主要取决于嘌呤的吸收、合成、分解和排泄的动态平衡，血尿酸偏高，说明血液当中所含有尿酸的含量达到诊断高尿酸血症的标准。不要吃含嘌呤高的食物，如动物内脏、海鲜、豆制品、肉汤以及啤酒等等。尿酸偏高一定查明原因，对症治疗。
尿酸高哪些食物不能吃
吴振彪 主任医师 | 空军军医大学唐都医院 临床免疫科
高尿酸的患者严禁吃含高嘌呤的食物，如动物肝脏、豆类制品、海产品等食材，少吃中嘌呤的食物，如猪肉、牛羊肉、鸽子肉、兔子肉，谨记不要喝酒，尤其是啤酒，一些蔬菜也不能吃，如西兰花、蘑菇、菠菜等，定期复查血尿酸，以防病情加重。
尿酸高吃花生尿酸高的饮食
吴振彪 主任医师 | 空军军医大学唐都医院 临床免疫科
现在高尿酸血症的发病率很高，饮食上有很多方面需要注意，低嘌呤食物不能吃动物内脏，不能喝酒，必须限制肉类的摄入，建议患者多吃蔬菜，大部分蔬菜对尿酸没有影响，可以安全食用，但需要注意的是，有些食物不适合，比如蘑菇，不是肉，嘌呤含量高，对于高尿酸患者，食用蘑菇中的高嘌呤食物，会增加体内尿酸含量，如果不能及时排出，则会诱发痛风，另一类草酸含量高的蔬菜，如菠菜、竹笋、茭白等，在体内会与尿酸竞争排泄，可能会影响尿酸的代谢，尿酸如果不及时排出，就会形成晶体，残留在肾脏和关节内形成痛风石，有必要尽量减少这些草酸含量高的蔬菜的消耗，高尿酸患者的蔬菜大多可以食用，但目前的研究还没有证实哪些蔬菜对降低尿酸效果最好。
高尿酸血症怎么治疗
吴振彪 主任医师 | 空军军医大学唐都医院 临床免疫科
高尿酸血症，由非药物治疗和药物治疗两部分组成，在非药物治疗中，一方面提倡均衡饮食，限制每日摄入的总热量，控制饮食中嘌呤的含量，低嘌呤饮食包括新鲜蔬菜、低脂肪和脱脂牛奶，以及乳制品和鸡蛋，限制高嘌呤含量的饮食包括猪、牛、羊、肉、海鲜、红酒、果酒和一些调味品另一方面，在心肾功能正常的情况下，可以多喝水，保证每天2000-3000mL的尿量，避免喝含果糖的饮料或可乐、橙汁、苹果汁等含糖饮料，多吃富含维生素C或钾的水果，多吃果糖少的水果，如樱桃、草莓、菠萝、西瓜、桃子等，限制酒精摄入，控制体重，定期锻炼，戒烟，非药物治疗控制后，看尿酸水平能否控制在正常范围，如果单纯非药物治疗达不到标准，可以选择降低尿酸的治疗方法，包括抑制尿酸生成的药物和加速尿酸排泄的药物，我们需要根据医生的处方选择降低尿酸的药物，然后配合非药物治疗，将尿酸控制在正常水平。
