睡前喝红酒好吗
- 病情描述：
- 近来脾气很不好，总是爱生气，晚上失眠，皮肤愈来愈差，月经也不是很正常，听朋友说，晚上睡觉之前喝一杯红酒可以美容养颜，我从上个月开始，就坚持每晚喝红酒，感觉气色好多了。请问，睡前喝红酒好吗？
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刘文洲副主任医师
西电集团医院 中医科
红酒是一种非常流行的健康饮品，能缓解睡前情绪，帮助睡眠，在睡前大概一个小时喝一点酒，喝50毫升左右，能提高睡眠质量。尤其对女性来说，红酒还具有抗氧化、保养美容、减肥、抗癌等作用。红酒还具有舒缓紧张、压抑情绪、放松心情的功能。
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刘昳主任医师
西安交通大学第一附属医院 中医科
睡前喝少量的酒是好的。睡前有助于促进血液循环和安抚神经，从而改善睡眠。其次，红酒含有大量的维生素和蛋白质，具有美容养颜的功能，但也以预防高脂血症等心血管疾病。
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睡前喝红酒好吗
刘昳 主任医师 | 西安交通大学第一附属医院 中医科
睡前喝少量的酒是好的。睡前有助于促进血液循环和安抚神经，从而改善睡眠。其次，红酒含有大量的维生素和蛋白质，具有美容养颜的功能，但也以预防高脂血症等心血管疾病。
睡前喝红酒
刘昳 主任医师 | 西安交通大学第一附属医院 中医科
睡前可以少喝点酒，但是不要喝太多酒。少量的酒精可以改善微循环以及镇静睡眠的作用，对身体健康有好处，一般 应当戒烟和限制饮酒，多吃新鲜蔬菜和水果。少吃辛辣、太油腻的产品，并应确保充足的睡眠。
睡觉前喝一点红酒的好处是什么？
刘欣 主任医师 | 西安交通大学第二附属医院 消化内科
睡前喝红酒能促进血液循环，可以使美容养颜，能加速体内毒素的排出，能舒缓情绪，缓解疲劳，促进睡眠，提高睡眠质量，预防和缓解疲劳失眠。红酒中含有多酚、微量元素和多种维生素，可以抵御病毒，提高机体免疫力，预防疾病的发生冷。喝酒睡前喝红酒还可以调节肠胃，改善食欲，促进消化，防止便秘。但是，也不要喝太多，每次50-100毫升。在饮用红酒时，如有不适，建议停止饮用。
睡前喝酸奶好吗
刘昳 主任医师 | 西安交通大学第一附属医院 中医科
晚上睡觉前喝酸奶是不合适的，因为身体在睡眠中，胃肠蠕动能力会下降，如果睡前喝酸奶，可能导致腹胀、腹痛等症状。同时，酸奶也容易损伤牙齿，你可以在睡前2小时左右喝。
孕妇睡前喝纯牛奶好吗
高庆 主任医师 | 西安交通大学第二附属医院 产科
孕妇应该在睡觉前喝牛奶。睡前喝牛奶可以改善孕妇的睡眠质量，还具有补钙的作用。牛奶含有蛋白质，有助于身体吸收，增强怀孕期间的营养，提高怀孕期间的抵抗力，防止细菌或病毒感染，并促进胎儿发育。
喝红酒吃什么最好？
刘欣 主任医师 | 西安交通大学第二附属医院 消化内科
喝红酒最好在午后或睡前饮用，午后大概在下午2点以后，这时胃中分解酒精的酶浓度较高，能够迅速分解红酒中的酒精，让血液中的酒精浓度不要过高，不损伤人体器官，可配1-2块奶酪，可提高酒精代谢率，也有利于体内脂肪燃烧尸体。夜晚10点的时间段为睡前红酒，由于酿造过程中含有葡萄多酚和睡眠辅助激素褪黑素，而睡前喝一杯红酒可以舒缓身体压力调节的情绪，也有助于睡眠。
睡前喝水好吗
刘昳 主任医师 | 西安交通大学第一附属医院 中医科
睡觉前喝足够的水有助于减轻睡眠或醒来后的口干，但是要避免饮用过多的水影响睡眠质量。如果你睡觉前喝了太多的水，你会在夜间排尿，第二天可能会导致水肿。
喝葡萄酒有什么好处和坏处
刘昳 主任医师 | 西安交通大学第一附属医院 中医科
喝葡萄酒有以下好处:第一，葡萄酒含有大量的维生素和蛋白质，可以快速补充体内的营养。第二，红酒可以滋养神经，有助于加深睡眠。对于精神压力过大的人，可以在睡前喝一些。第三，红酒可以让人兴奋，感觉累了也可以喝一些。但是葡萄酒中也是含有一定酒精成分的，所以喝的较多就有可能对肝脏和肾脏造成损伤。而且有些劣质酒在加工过程中可能会有细菌感染，建议慎重选择。
