刘文洲副主任医师
西电集团医院 中医科
菠菜营养丰富,营养价值高。菠菜富含膳食纤维,能促进胃肠蠕动,帮助排便,减少便秘,降低大肠癌的发病率。菠菜富含铁和叶酸,可以停止补血,止血,改善贫血。同时,叶酸有利于胎儿脑神经的发育,有利于预防胎儿神经管缺陷,适合孕妇服用。菠菜中含有的类胡萝卜素具有延缓细胞衰老、抑制肿瘤细胞形成和保护眼睛的作用。
刘昳主任医师
西安交通大学第一附属医院 中医科
菠菜的营养价值和功效主要有以下三点:第一,防止便秘。菠菜富含纤维素,能促进肠道蠕动,清除肠道沉积物,通便,防止便秘,治疗痔疮。第二,保护视力,菠菜中大量的类胡萝卜素可以在体内转化为维生素A,促进视觉发育,调节视网膜通透性。第三,减肥。菠菜富含矿物质,水分含量高,能量低,是减肥的最佳蔬菜之一。
刘昳 主任医师 | 西安交通大学第一附属医院 中医科
刘昳 主任医师 | 西安交通大学第一附属医院 中医科
刘昳 主任医师 | 西安交通大学第一附属医院 中医科
何好臣 副主任医师 | 中国中医科学院西苑医院 中西医结合科
刘昳 主任医师 | 西安交通大学第一附属医院 中医科
刘昳 主任医师 | 西安交通大学第一附属医院 中医科
刘昳 主任医师 | 西安交通大学第一附属医院 中医科
刘昳 主任医师 | 西安交通大学第一附属医院 中医科