吃无花果的好处和坏处
- 病情描述：
- 我比较喜欢吃吃无花果，我想知道无花果的好处和坏处是什么？
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刘文洲副主任医师
西电集团医院 中医科
食用无花果对人体有许多好处。无花果富含膳食纤维。食用无花果后，在胃肠道吸水膨胀，增加食物残渣量，促进肠道蠕动，有利于粪便排出，具有通便功能。无花果含有果酸、草酸、蛋白酶等成分，能促进胃液分泌，增强胃肠道消化功能。无花果含有钾，有助于调节人体血压。其中所含的花青素和维生素C能清除自由基，抑制色素沉着，具有美容长寿的功效。无花果吃多了容易引起腹泻、肥胖，建议适量的食用。
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刘昳主任医师
西安交通大学第一附属医院 中医科
无花果可以通便、健胃、促进消化，还可以预防癌症。临床上，无花果可用于改善人体相关症状，对高血糖、高血脂、高血压可给予辅助治疗。口服无花果可以提高人体免疫力，有助于抵抗病毒和细菌的入侵。平时口服无花果可健脾开胃，帮助食物消化，促进胃肠蠕动，增加人体食欲，辅助治疗便秘等。无花果还可以治疗一些上火的症状，如发热引起的咽喉刺痛、声音嘶哑等。脾胃虚的人、脂肪肝、脑出血的人最好不吃。
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吃无花果的好处和坏处
刘昳 主任医师 | 西安交通大学第一附属医院 中医科
无花果可以通便、健胃、促进消化，还可以预防癌症。临床上，无花果可用于改善人体相关症状，对高血糖、高血脂、高血压可给予辅助治疗。口服无花果可以提高人体免疫力，有助于抵抗病毒和细菌的入侵。平时口服无花果可健脾开胃，帮助食物消化，促进胃肠蠕动，增加人体食欲，辅助治疗便秘等。无花果还可以治疗一些上火的症状，如发热引起的咽喉刺痛、声音嘶哑等。脾胃虚的人、脂肪肝、脑出血的人最好不吃。
女人吃无花果的好处
王竹 副主任医师 | 西安交通大学第二附属医院 中医科
女性吃无花果有很多好处。无花果含有大量花青素，可以增强身体的抗病能力，补充营养。无花果富含维生素c，能起到抗氧化、解毒、美容、延缓衰老和提高身体免疫力的作用。无花果对妇科疾病的辅助改善、消除疲劳、预防癌症也有一定的作用。女性适量吃无花果，对减肥有很好的效果。无花果含有蛋白酶和水解酶，有助于消化，促进食欲，降低体内胆固醇和脂肪含量。
无花果吃了有什么好处
刘昳 主任医师 | 西安交通大学第一附属医院 中医科
无花果对人体有许多好处。无花果含有苹果酸、草酸等多种酸性成分，能促进人体消化液的分泌，刺激食欲，增强消化功能。无花果含有膳食纤维，能饱食人体胃肠道，促进胃肠蠕动，排泄体内垃圾和毒素，防止便秘，减肥。无花果可以为人体提供丰富的维生素C和花青素，帮助人体抗氧化，清除体内自由基，延缓衰老，美容养颜。无花果可以为人体提供丰富的钾离子，调节血压。
吃无花果有哪些好处
刘昳 主任医师 | 西安交通大学第一附属医院 中医科
吃无花果的第一个好处是可以清热解毒。所以阴虚火旺，咽喉痛的人，适当吃无花果，会有很好的清热解毒的好处。吃无花果的第二个好处是可以健脾开胃，因为无花果入胃经对于改善脾胃运化能力，促进食欲增加，提高消化能力的好处会非常明显。吃无花果的第三个好处是可以促进唾液分泌，缓解喉咙痛。所以适当吃无花果，对生津、缓解上述症状有很好的效果。
女人吃干无花果有什么好处？
王竹 副主任医师 | 西安交通大学第二附属医院 中医科
无花果干主要有健脾开胃，促进消化，防癌抗癌，提高抗病毒治疗的工作能力，降脂降压，抗衰老等功效。无花果是一种水果，富含多种维生素及丰富的矿物质，还富含多种氨基酸及蛋白质。女人吃无花果的好处是补充体内所需的能量元素，增强机体免疫力，润肠通便排除体内毒素，延缓细胞衰老，起到美容养颜及延缓衰老的作用。干无花果建议一天吃3到7个左右。
无花果吃了有什么好处？
王竹 副主任医师 | 西安交通大学第二附属医院 中医科
无花果具有滋养，健脾，润肠的功效。无花果茶中含有多种脂类，因此具有润肠通便的功效。无花果还具有很好的健脾开胃的作用，可以帮助食物的消化，进而促进人体的食欲。无花果茶还有防癌抗癌的功效，在成熟的无花果的果汁中可以，提取出一种芳香物质“苯甲醛”，可以有效的预防肺癌，肝癌，胃癌的发生。直接吃无花果可能出现过敏状况，有过敏史的人要注意了。
吃柿子有什么好处和坏处
刘昳 主任医师 | 西安交通大学第一附属医院 中医科
适量吃柿子没有坏处，但一定不能空腹吃。柿子具有丰富的维生素，水分和微量元素，适量食用对身体有好处。可搭配其他水果一起食用，丰富营养来源。由于柿子含有较多的鞣酸，与胃酸相互作用后会产生不可消化的物质，不建议立即食用大量富含蛋白质的食物，也会导致消化不良症状，甚至胃石症。同时柿子属于寒性食物，不建议一次吃太多，尤其是体质虚寒的人，以免加重症状。
吃芝麻的好处和坏处
王竹 副主任医师 | 西安交通大学第二附属医院 中医科
吃芝麻有很多好处。第一，可以护肤养颜。经常吃芝麻可以保持皮肤柔软细腻光滑，习惯性便秘的人也可以通便。第二，可以减肥。芝麻含有防止人发胖的物质，所以即使你吃得多，也不会发胖。第三，经常吃芝麻还可以缓解衰老，清除体内自由基，抗氧化，起到延年益寿的作用。缺点:芝麻会引起消化不良，所以慢性肠炎、便溏、腹泻的人不能吃；多吃芝麻会使男性遗精，所以阳痿遗精的男性不宜食用。平时注意多锻炼身体，注意饮食，对身体有很大的好处。