通常情况下，可通过患者的临床症状、体格检查、放射线检查，红外线热检查等方式，来判断是否存在腰肌劳损。

1、诊断腰肌劳损不但需要了解患者的临床症状，还需进行相关的临床体格检查，主要对腰椎的棘突、脊椎旁、肌肉等部位进行详细的检查；

2、应对其他器质性的改变与疾病进行排除；

3、放射线检查或红外热检查也有助于判断腰部肌肉是否存在炎症。