睡前喝红酒
- 病情描述：
- 最近发现我老公每天晚上在睡前都会喝一些红酒，睡前喝红酒的好处有什么？
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刘文洲副主任医师
西电集团医院 中医科
红酒主要由葡萄做成，它有着相应程度的心血管功能保护功效，在饮用一些红酒，其主要功效是发挥相应程度的活血化瘀功效，饮用红酒应注意不要喝太多，少喝一些，而且还应注意少吃、太油腻或者辛辣的食物。
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刘昳主任医师
西安交通大学第一附属医院 中医科
睡前可以少喝点酒，但是不要喝太多酒。少量的酒精可以改善微循环以及镇静睡眠的作用，对身体健康有好处，一般 应当戒烟和限制饮酒，多吃新鲜蔬菜和水果。少吃辛辣、太油腻的产品，并应确保充足的睡眠。
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睡前喝红酒好吗
刘昳 主任医师 | 西安交通大学第一附属医院 中医科
睡前喝少量的酒是好的。睡前有助于促进血液循环和安抚神经，从而改善睡眠。其次，红酒含有大量的维生素和蛋白质，具有美容养颜的功能，但也以预防高脂血症等心血管疾病。
睡前喝红酒
刘昳 主任医师 | 西安交通大学第一附属医院 中医科
睡前可以少喝点酒，但是不要喝太多酒。少量的酒精可以改善微循环以及镇静睡眠的作用，对身体健康有好处，一般 应当戒烟和限制饮酒，多吃新鲜蔬菜和水果。少吃辛辣、太油腻的产品，并应确保充足的睡眠。
睡觉前喝一点红酒的好处是什么？
刘欣 主任医师 | 西安交通大学第二附属医院 消化内科
睡前喝红酒能促进血液循环，可以使美容养颜，能加速体内毒素的排出，能舒缓情绪，缓解疲劳，促进睡眠，提高睡眠质量，预防和缓解疲劳失眠。红酒中含有多酚、微量元素和多种维生素，可以抵御病毒，提高机体免疫力，预防疾病的发生冷。喝酒睡前喝红酒还可以调节肠胃，改善食欲，促进消化，防止便秘。但是，也不要喝太多，每次50-100毫升。在饮用红酒时，如有不适，建议停止饮用。
喝红酒吃什么最好？
刘欣 主任医师 | 西安交通大学第二附属医院 消化内科
喝红酒最好在午后或睡前饮用，午后大概在下午2点以后，这时胃中分解酒精的酶浓度较高，能够迅速分解红酒中的酒精，让血液中的酒精浓度不要过高，不损伤人体器官，可配1-2块奶酪，可提高酒精代谢率，也有利于体内脂肪燃烧尸体。夜晚10点的时间段为睡前红酒，由于酿造过程中含有葡萄多酚和睡眠辅助激素褪黑素，而睡前喝一杯红酒可以舒缓身体压力调节的情绪，也有助于睡眠。
喝葡萄酒有什么好处和坏处
刘昳 主任医师 | 西安交通大学第一附属医院 中医科
喝葡萄酒有以下好处:第一，葡萄酒含有大量的维生素和蛋白质，可以快速补充体内的营养。第二，红酒可以滋养神经，有助于加深睡眠。对于精神压力过大的人，可以在睡前喝一些。第三，红酒可以让人兴奋，感觉累了也可以喝一些。但是葡萄酒中也是含有一定酒精成分的，所以喝的较多就有可能对肝脏和肾脏造成损伤。而且有些劣质酒在加工过程中可能会有细菌感染，建议慎重选择。
睡前喝牛奶结果变胖了
邹百仓 副主任医师 | 西安交通大学第二附属医院 消化内科
睡前喝牛奶变胖是很正常的现象。牛奶最好早上喝，可以补充人体的蛋白质，富含对减肥很有好处的钙质。睡前喝牛奶具有帮助睡眠，安定神经的作用，对于肥胖人群或者肠道吸收能力较强的人群不建议在睡前喝纯牛奶。
睡前喝酸奶好吗
刘昳 主任医师 | 西安交通大学第一附属医院 中医科
晚上睡觉前喝酸奶是不合适的，因为身体在睡眠中，胃肠蠕动能力会下降，如果睡前喝酸奶，可能导致腹胀、腹痛等症状。同时，酸奶也容易损伤牙齿，你可以在睡前2小时左右喝。
睡前喝牛奶会胖吗
何好臣 副主任医师 | 中国中医科学院西苑医院 中西医结合科
睡前喝一杯牛奶，一般不会引起身体发胖。但是最好是睡前一小时口服，如果睡时服用会引起胃肠道反应。睡前喝一杯牛奶，有增进睡眠的作用。牛奶是一种营养价值非常高的食物，其中含钙量非常高，尤其适用于老年人以及生长期的儿童，有预防佝偻病、骨质疏松的作用，减少由于意外造成的骨折。同时常喝牛奶，也能够增加机体免疫力。
