小孩吃什么补脑子增强记忆力？
- 病情描述：
- 姐姐心情不好，说小外甥记忆力差，书也背不到，要去帮小外甥买点补脑增强记忆力的，我想知道小孩子吃什么补脑增强记忆呢？
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侯伟主任医师
西安交通大学第二附属医院 儿科
孩子吃什么补脑，增强记忆力，应该是一个很复杂的问题。我们不能简单的说吃点东西可以滋养他们的大脑，增加他们的记忆力。要从记忆状态等相关因素来分析。记忆本身就是一个很重要的心理过程，是对经历过的事情的反映。有的孩子有感觉记忆，有三种不同的系统。有些婴儿的长期记忆相对较弱。一般孩子3岁左右几周前就能繁殖东西，4岁可能繁殖几个月。所以，孩子的记忆本身是有一个发展过程的。多吃新鲜水果蔬菜，坚果类的食物对记忆力有好处。
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盛亚琳主任医师
西安市红会医院 儿科
孩子们吃以下食物来增强记忆力：核桃是公认的健脑益智食品，每天2-4个为宜，不要吃太多。鸡蛋，鸡蛋含有优质蛋白质，可以增加记忆力，增加抵抗力。一般每天1-2个鸡蛋即可。牛奶也是儿童的优质饮料，含有多种维生素，钙含量更高。芝麻因为含有油脂，吃了可以健脑补肾。鱼类，在大脑的发育中起着不可替代的作用，可以激活思维，增加记忆。我们必须多吃新鲜蔬菜和水果，我们也可以每天吃一些干果。
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小孩吃什么补脑子增强记忆力
侯伟 主任医师 | 西安交通大学第二附属医院 儿科
为了让孩子补充大脑，增强记忆可以吃营养价值较高的食物，如花生、核桃，它们中含有神经系统所需的重要物质，可延缓脑功能衰退。乳糊中含有蛋白质、钙、以及大脑必需的氨基酸、维生素B1等，这些都是大脑代谢过程中不可或缺的重要物质。鱼能为大脑提供高质量的蛋白质、钙和不饱和脂肪酸，具有保护脑血管的作用。鸡蛋中富含卵磷脂，经过酶的分解，蛋黄中会产生大量的乙酰胆碱，可增强记忆。
高中生吃什么补脑子增强记忆力
展淑琴 主任医师 | 西安交通大学第二附属医院 神经内科
孩子吃什么补脑、增强记忆力应该是很复杂的问题，核桃，这是公认的补脑益智食物，牛奶对于小孩来讲也属于优质饮品，富含多种维生素，燕麦中含有β-聚葡萄糖，能够阻止、减少胆固醇的吸收，深海鱼，虾，牛奶，鸡蛋牛羊肉之类的，可以促进大脑的发育，同时延缓脑细胞的老化，可以有效改善记忆力衰退的现象，强壮的身体以及心肺功能好了，能够保证大脑有足够的血和氧的供应。
吃什么补脑子增强记忆
展淑琴 主任医师 | 西安交通大学第二附属医院 神经内科
孩子吃什么补脑、增强记忆力应该是很复杂的问题，核桃，这是公认的补脑益智食物，全麦面包中富含维生素E、维生素B1、叶酸、烟碱酸能够增强记忆力。香蕉中所含有的钾元素和色氨酸都具有健脑的功效，鸡蛋，蛋黄里含有丰富的卵磷脂，可以产生出丰富的乙酰胆碱，可以增强记忆力。鱼类含有许多的不饱和脂肪酸、蛋白质有助于补脑、提高记忆力，还可以给很好的保护大脑，预防脑梗塞。
小孩吃什么补脑
展淑琴 主任医师 | 西安交通大学第二附属医院 神经内科
提倡孩子一定要均衡膳食，给孩子足够的营养物质。对小孩补脑有帮助的可以吃油脂类食物，比如亚麻籽油、橄榄油，或者动物肉类，可以多吃鱼类的食物，含有丰富的钙，磷，铁，是能够提高孩子记忆力的。鸡肉中含有大量的卵磷脂、甘油三酯，进入大脑对增强人的记忆力是非常有好处的。花生富含卵磷脂和脑磷脂，能够延缓脑功能衰退，可改善血液循环、增强记忆、延缓衰老。
吃什么可以补脑增强记忆力？
展淑琴 主任医师 | 西安交通大学第二附属医院 神经内科
有合理的饮食才能提高增强记忆力。大脑的主要的成分是蛋白质、卵磷脂、维生素B1等，我们要想补脑，就应该吃以上物质含量丰富或者能促进这些物质合成的食物。鱼可以促进智力发育，能够增强大脑记忆，花生可以改善血液循环，增强大脑记忆力，在青少年发育期间，多吃一些核桃可以有效的增强记忆力。如果是阿尔茨海默病等原因导致的认知功能下降，需要给予乙酰胆碱酯酶抑制类的药物。
吃什么补脑增强记忆力？
展淑琴 主任医师 | 西安交通大学第二附属医院 神经内科
建议多吃花生健脑，增强记忆力。因为花生中富含卵磷脂和脑磷脂，它是神经系统需要的重要物质。可以延缓大脑功能的衰退，控制血小板聚集，防止脑血栓形成。经常吃花生可以改善血液循环，增强记忆力，延缓衰老。鱼类可以为大脑提供优质的蛋白质和钙，而淡水鱼中的脂肪酸多为不饱和脂肪酸，可以保护脑血管，促进脑细胞活动。鸡蛋和蛋黄中含有丰富的卵磷脂，可以被酶分解产生丰富的乙酰胆碱，可以增强记忆力。
孩子补脑增强记忆力吃什么食物
侯伟 主任医师 | 西安交通大学第二附属医院 儿科
人的记忆力与遗传有关，当然后天的营养和运动也很重要，可以通过饮食补充大脑所需的营养。此外，运动和充足的睡眠也有助于增强大脑记忆。有助于补脑和改善记忆的食物包括:第一类是海鲜，尤其是深海鱼，含有大量不饱和脂肪酸、蛋白质、无机盐和维生素，有助于改善记忆。其次是干果中的核桃。核桃中80%以上的脂肪是不饱和脂肪酸。它还富含铜、镁、钾和各种维生素，如维生素B1、维生素B2、维生素B6和叶酸等。
吃什么补脑增强记忆力
展淑琴 主任医师 | 西安交通大学第二附属医院 神经内科
如果病人处于老年痴呆症的早期阶段，记忆力也可能下降。随着疾病的进展，可能会出现认知功能障碍，或认知功能完全丧失。晚期患者可能有精神障碍，可口服多奈哌齐或石杉碱甲。它也可能是由慢性脑功能不全引起的。当是由上述因素引起时，主要是为了改善血液循环治疗。可口服西比灵银杏滴丸。
