孩子补脑增强记忆力吃什么

病情描述:
朋友孩子要补脑增强记忆力,请问吃什么?

高国栋主任医师

空军军医大学唐都医院 神经外科

基于身体和精神健康,有一个健康的身体和合理的饮食来改善我的记忆。营养学家通过研究发现,有几个方面可以帮助补充大脑。多吃含胆碱的食物,因为大脑需要大量的乙酰胆碱,记忆力丧失,也就是说,大脑中的乙酰胆碱含量减少,老年人更明显,所以你需要补充乙酰胆碱来提高记忆力,多吃鱼、蛋、肉,这些都富含胆碱。

陈延主任医师

西安市第三医院 神经外科

建议多吃花生来增强大脑和记忆力。花生富含卵磷脂和脑磷脂,是神经系统的重要物质。它们可以延缓脑功能的衰退,抑制血小板聚集,防止脑血栓形成。定期食用花生可以改善血液循环,增强记忆力,延缓衰老。鱼,鱼可以为大脑提供高质量的蛋白质和钙。

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