名医如闻

尿酸高可以吃什么水果

病情描述：: 我去医院检查说我尿酸高，医生建议我用食补的方式治疗，平时喜欢吃一些水果，但又不知道有没有忌口，我想知道我这种情况可以吃什么水果？

吴振彪主任医师

空军军医大学唐都医院临床免疫科

目前发现果糖可以干扰尿酸的代谢，影响尿酸的排泄，因此，高尿酸患者在食用水果时应选择果糖含量低的水果，如葡萄、樱桃、草莓、菠萝、橄榄、桃子、梨等，减少或不吃富含果糖的水果，如香蕉、苹果、柚子、橙子、石榴、柿子、龙眼等，樱桃是一种特别适合高尿酸患者食用的水果，樱桃富含花青素、花青素等能促进尿酸排泄的成分，特别是樱桃中的花青素还能抑制炎症因子的释放，缓解高尿酸引起的痛风引起的关节肿胀和疼痛，另外，高尿酸患者吃水果时，最好吃新鲜水果，避免吃果脯、干果或鲜榨果汁等干果，因为新鲜水果经干燥或压榨后水分减少，但糖分不减少，过度食用干果或鲜榨果汁，果糖含量仍然很高，摄入过多会影响尿酸排泄，不利于疾病控制，因此，高尿酸患者应选择果糖含量低的水果，同时食用新鲜水果。

张薇主任医师

西安市第五医院风湿免疫科

高尿酸患者可以吃苹果、橘子、草莓、柚子等，这些水果嘌呤含量低，不会对身体造成副作用，它含有大量的水分，可以提高体内的含水量，多喝水可以促进排尿，帮助身体排出多余的尿酸和嘌呤，尽可能减轻临床症状，这些食物含有维生素和纤维素，可以促进排泄，也可以吃碱性食物，大多数水果都是碱性的，可以安全食用，中和身体的酸碱度也有助于疾病的恢复，除了多注意饮食外，还应服用药物，如秋水仙碱，可缩短病程，促进康复，避免关节损伤。